r
Nosalty Logó

Nyuszis hidegtál

Salamon Csilla
Nyuszis hidegtál
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

463
Kalória
14.1g
Fehérje
44.4g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
316.4g
Víz
250.9g
Koleszterin
5.9g
Élelmi rost
7.2g
Cukor
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 463 kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1850 kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 90 kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.1 g

Zsír

  • Összesen
    26.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    251 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    820.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    136 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    293 mg
  • Nátrium
    293 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    44.4 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    316.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    89 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    150 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    293 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    675 micro
Összesen 463 kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.3 g

Zsír

  • Összesen
    106.8 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    1003 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3282.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    92 mg
  • Kálcium
    542 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    278 mg
  • Foszfor
    1174 mg
  • Nátrium
    1173 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    177.6 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

Víz

  • Összesen
    1265.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    702 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    197 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    256 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    356 micro
  • Kolin:
    863 mg
  • Retinol - A vitamin:
    599 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    1172 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    2700 micro
Összesen 1850 kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    5.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    156.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    8.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    123 micro
  • Lut-zea
    129 micro
Összesen 90 kcal

Elkészítés

  1. A krumplit héjában megfőzzük, megpucoljuk, és karikára szeleteljük.
  2. A tojást megfőzzük, és megpucoljuk.
  3. A vöröshagymát megpucoljuk, és cikkekre szeleteljük.
  4. A majonézt, tejfölt, mustárt, citromlevet és a fűszereket összekeverjük, és ráöntjük a krumplira, hozzáadjuk a hagymát, és lassan összeforgatjuk.
  5. Egy tálba tesszük.
  6. 3 db főtt tojást cikkekre szeletelünk, és körbe kirakjuk a tálat. Az újhagymát felaprítjuk, és a krumpli tetejére szórjuk.
  7. A paradicsomot kettévágjuk, az egyik felének a belsejét kiszedjük, és egy egész tojásra helyezzük, majonézzel apró pöttyöket teszünk rá (ez lesz a gomba).
  8. A másik egész tojásba szurkálunk 3 szegfűszeget (ez lesz a nyuszi szeme és az orra).
  9. A savanyú uborka pedig a nyuszi fülei és a tappancsa! :)

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 60 p
  • Főzés ideje: 30 p
  • Főzés módja: hidegkonyha
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon szeretek kreatív ételeket készíteni, és egyben nagyon várom a Húsvétot (kedvenc ünnepem).

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.