Aszalt sárgabarack

Aszalt sárgabarack

Leírás

Miért együnk aszalt sárgabarackot? Mert… … csökkenti a magas vérnyomást, és segít megelőzni számos szív és érrendszeri problémát. … ha házilag készítjük, esetleg a magunk által termelt gyümölcsből, biztosak lehetünk benne, hogy tartósítószer és vegyszermentes csemegét kapunk. … az aszalás során megőrzi vitamintartalmát, csakúgy, mint a zöldségek ha főzés helyett csak pároljuk őket egy erre kitalált aszaló, pároló segítségével. … vitamintartalma mellett az eredeti zamatát is megőrzi, és koncentrálva adja vissza minden egyes falattal.ot A kellemesen fanyar ízű aszalt sárgabarackot felhagynálás előtt lobogó forró vízben fél óráig, hideg vízben egy éjszakán át áztatjuk. Gyümölcssalátába, müzlibe, piláfba, hústöltelékbe tehetjük. Pürésítve mártást vagy öntetet készíthetünk belőle.

Mikor vegyem

Ősszel, de egész évben beszerezhető.

hogyan tároljam

Száraz, hűvös helyen.

100g Aszalt sárgabarack

fehérjetartalom

3.39 g

zsírtartalom

0.165 g

szénhidráttartalom

62.64 g

víztartalom

30.89 g

Hány kalória

gramm

aszalt sárgabarack?

Top ásványi anyagok

Foszfor

71 mg

Kalcium

55 mg

Magnézium

32 mg

Nátrium

10 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.143 g

Kolin

13.9 mg

E vitamin

4.33 mg

Niacin - B3 vitamin

2.589 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3.39 g

Zsír

telített zsírsav

0.017 g

egyszeresen telített zsírsav

0.074 g

többszörösen telített zsírsav

0.074 g

ásványi anyagok

Kalcium

55 mg

Vas

2.66 mg

Magnézium

32 mg

Foszfor

71 mg

Nátrium

10 mg

Cink

0.39 mg

Réz

0.343 mg

Mangán

0.235 mg

Szelén

2.2 µg

szénhidrát

rost

7.3 g

cukor

53.44 g

víz

30.89 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.015 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.074 mg

Niacin - B3 vitamin

2.589 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.516 mg

Folát

10 µg

Kolin

13.9 mg

Béta-karotin

2163 µg

E vitamin

4.33 mg

K vitamin

3.1 µg

A vitamin

180 µg

C vitamin

1 mg

B6 vitamin

0.143 g

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legízesebb húsvéti töltelékek

A húsvéti töltelék elmaradhatatlan része az ünnepi felhozatalnak: a sonka mellett például kiválóan mutat majd a kedvenc ízeinkkel (és persze tojással) telepakolt felfújt.

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütivel gyarapítsuk a recepttáraitokat.