r
Nosalty Logó

Halfasírt Pussycat konyhályából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
pussycat
Halfasírt Pussycat konyhályából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A fasírthoz

A panírozáshoz

Összesen 679 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A fasírthoz

A panírozáshoz

Összesen 4074 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A fasírthoz

A panírozáshoz

Összesen 228 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.2 g

Zsír

  • Összesen
    42.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    169 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1266.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    184 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    458 mg
  • Nátrium
    535 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    154.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    166 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    127 micro
Összesen 679 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    199.3 g

Zsír

  • Összesen
    253.4 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    77 g
  • Koleszterin
    1014 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7597 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    180 mg
  • Kálcium
    1103 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    329 mg
  • Foszfor
    2747 mg
  • Nátrium
    3210 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    241.4 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    928.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    349 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    25 micro
  • E vitamin:
    78 mg
  • C vitamin:
    57 mg
  • D vitamin:
    201 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    403 micro
  • Kolin:
    993 mg
  • Retinol - A vitamin:
    333 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    761 micro
Összesen 4074 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    428.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    181 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 228 Kcal

Hozzávalók

A fasírthoz

A panírozáshoz

Elkészítés

A fasírthoz

  1. Összekeverjük a hozzávalókat.
  2. Gombócokat formálunk, és kissé lelapítjuk.
  3. Lisztbe, tojásos tejbe és prézlibe forgatjuk.
  4. Forró olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 9078
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 15.

Ajánló

Majonézes babsalátát készítettem hozzá, nagyon passzolt. Így egyben megvolt a köret is, a majonéz is meg a saláta is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Halfasírt Pussycat konyhályából
pussycat 150 recept

A férjem szerint ez a hal eléggé íztelen, igaza van, de itt sajnos nem nagy a választék az édesvizi halakból. A tengerit pedig egyáltalán nem eszi meg. Így azt gondoltam, hogy adok egy kis erősebb ízt ennek a halnak, így talan jobban fogja szeretni. Végül is nem lehet mindig húst enni.... mondom én! - így aztán szívesebben megette. A fiamnak pedig kimondottan ízlett (ő meg nem nagyon van oda a húsért). Kicsit macerásabb, mint egy sima kirántott hal, de néha így is érdemes kipróbálni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia. Parmezán helyett mehet mondjuk trapista??Jó recept..köszi

pussycat

Szia, Szerintem mehet, csak a parmezannak erosebb ize van. Orulok, hogy tetszik!

Törölt felhasználó

Szeretném megkérdezni, hogy honnan való a recept?? Köszi

pussycat

Ezt nem vettem sehonnan csak ugy egy az egyben, hanem elkezdtem vadaszni a neten, hogy mit is lehetne csinalni a pangasiusommal ami a melyhutoben turelmesen varakozik. Igy aztan osszeszedtem az otleteket, na meg az en dus fantaziam szulemenye lett. Szia:)

Törölt felhasználó

Köszi, elmentettem . Biztosan finom.Ki lesz próbálva.:)

habaqukk

Szia, esetleg feltennéd ennek a gusztusos salátának a receptjét is, ami a képen van? Köszi! :)

pussycat

Szia, Az mar fent van "Majonezes krumplis babsalata" nevvel. Egyebkent az ajanlat-ban irtam, ugy-hogy ha rakattintassz akkor feljon.

habaqukk

Köszi, megtaláltam! Elmentettem mindkett?t :)

Torma

Nagyon ugyes kis összeállítás ezzel a babsalataval! GRATULA, Torma :)

pussycat

Koszi Torma, Tenyleg jo kis nyari eledel. Veronika:)

mariaszabo

Nagyon megörültem a receptednek, ugyanis nálunk sem megy a tengeri hal. Így viszont ízlik, és több halat fogok tudni berakni a családi menübe. Köszönöm szépen!

pussycat

Nagyon szivesen!

Hozzávalók

A fasírthoz

A panírozáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek