Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett mangós zöldségnyársak tabbouleh-val

Grillezett mangós zöldségnyársak tabbouleh-val
Grillezett mangós zöldségnyársak tabbouleh-val
40 perc / előkészület: 30 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Igazi ínyenc grillnyárs (nem csak) vegáknak.

hozzávalók / 4 adag

A nyársakhoz

A páchoz

A tabbouleh-hoz

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A nyárshoz használt fapálcikákat meleg vízbe áztatjuk.
  2. A bulgurt felöntjük 2 bögre forrásban lévő vízzel, sózzuk, majd lefedve 20 percig pároljuk.
  3. A paradicsomokat felkockázzuk, a hagymát és a zöld fűszereket felaprítjuk. Az olívaolajat a citromlével és a só-bors párossal jól elkeverjük.
  4. Ha elkészült a bulgur, összekeverjük a zöldségekkel és zöld fűszerekkel, majd ráöntjük a citromos keveréket, és az egészet jól átkeverjük.
  5. A páchoz az alapanyagokat egy tálba öntjük, és jól elkeverjük.
  6. A zöldségeket-gyümölcsöket hasonló méretűre kockázzuk, tetszés szerint pálcikákra húzzuk, majd lekenjük a páccal, és 5-10 perc alatt megsütjük a grillen.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 455
elküldve: 0
receptkönyvben: 23
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

SPAR

Mióta szakács: 2018.03.07.
199 recept

receptjellemzők

egyéb elnevezések

sült zöldségek nyárson

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

524
mangó 3 db
lila hagyma 4 db
piros kaliforniai paprika 1 db
sárga kaliforniai paprika 1 db
zöld kaliforniai paprika 1 db
cukkini 1 db
szójaszósz 2 ek
akácméz 2 ek
gyömbér 1 hüvelykujjnyi
limelé 1 lime-ból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bulgur 1 bögre
víz 5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
menta 1 csokor
vöröshagyma 1 db
paradicsom 4 db
citromlé 1 citromból nyert
olívaolaj 2 ek