r
Nosalty Logó
tapas sült sajt

Grill Camembert ropogós-fűszeres salátával

Karaván Grill és Tihany Grill
Grill Camembert ropogós-fűszeres salátával
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A sajthoz és a salátához

Az öntethez

460
Kalória
18.5g
Fehérje
29.6g
Szénhidrát
31.7g
Zsír
233.6g
Víz
57.6g
Koleszterin
6.5g
Élelmi rost
18.8g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A sajthoz és a salátához

Az öntethez

Összesen 460 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A sajthoz és a salátához

Az öntethez

Összesen 1848 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A sajthoz és a salátához

Az öntethez

Összesen 137 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    31.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1610.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    425 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    360 mg
  • Nátrium
    745 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29.6 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    233.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    822 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    204 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    107 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    2321 micro
  • β-karotin
    6134 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    827 micro
Összesen 460 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    73.9 g

Zsír

  • Összesen
    126.8 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    230 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6440.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    1701 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    242 mg
  • Foszfor
    1439 mg
  • Nátrium
    2982 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    118.3 g
  • Cukor
    75 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

Víz

  • Összesen
    934.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3290 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    134 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    814 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    429 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    768 micro
  • α-karotin
    9284 micro
  • β-karotin
    24537 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    3307 micro
Összesen 1848 kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    9.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    473.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    125 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    219 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    8.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    68.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    242 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    683 micro
  • β-karotin
    1804 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    243 micro
Összesen 137 kcal

Elkészítés

A sajthoz és a salátához

  1. A retket vékonyan felkarikázzuk, a sárgarépát gyufaszálnyi csíkokra, az almát vékony cikkekre vágjuk. A petrezselyemzöldet és a mentalevelet durvára aprítjuk. Elkészítjük az öntetet. A hozzávalókat egy csavaros tetejű üvegben jól összerázzuk.
  2. A natúr grillsajtot előírás szerint megsütjük. A szezámmagot szárazon megpirítjuk.
  3. Tálalás előtt a felszeletelt hozzávalókat lazán összeforgatjuk a mazsolával, a zöldfűszerekkel és az öntettel.
  4. Tányérokra osztjuk, megszórjuk a szezámmaggal és megkoronázzuk egy-egy szelet frissen sült grill Camembert sajttal.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
nosalty-badge További kipróbált receptek

Tartalmas, mégis könnyed, ilyen ez a grillsajtos saláta - tökéletes nyári ebéd vagy vacsora!

Hasonló receptek

Összes sült sajt
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Magvas kréker
pirított magok

Magvas kréker

Egy ilyen magkréker magában is mennyei ropogtatnivaló, de ha készítünk mellé például egy kencét, akkor abba is tudjuk mártogatni. Nyugodtan lehet változtatni azon, hogy milyen magokat ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept