r
Nosalty Logó

Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Philips Airfryer XXL Smart
Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve
adag
Előkészítés
perc
  • 11% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 513 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2058 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 95 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.3 g

Zsír

  • Összesen
    27.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    171 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1815.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    244 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    416 mg
  • Nátrium
    1023 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    217.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    128 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    189 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    681 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    841 micro
Összesen 513 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.1 g

Zsír

  • Összesen
    110.4 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    684 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7260.2 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    215 mg
  • Kálcium
    975 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    278 mg
  • Foszfor
    1663 mg
  • Nátrium
    4091 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    127.9 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    871.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    510 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    100 mg
  • D vitamin:
    76 micro
  • K vitamin:
    757 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    316 micro
  • Kolin:
    467 mg
  • Retinol - A vitamin:
    283 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2723 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3364 micro
Összesen 2058 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    5.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    333.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    188 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    125 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    155 micro
Összesen 95 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A finomra vágott vöröshagymát pirítsuk le a kacsazsíron, majd adjuk hozzá az apróra vágott gombát. Sózzuk, borsozzuk meg, reszeljük bele a fokhagymát, és pároljuk egészen addig, amíg teljesen elfő a leve. Húzzuk félre hűlni, amikor elkészült.
  2. A kockákra vágott zsemlét tegyük a Philips Airfryer XXL Smart kosarába, és manuális beállításon 180°C-on süssük 5 perc alatt aranybarnára. A megpirult zsemléket áztassuk be húslevesbe, majd alaposan nyomkodjuk ki, és tegyük át egy másik tálba.
  3. Adjuk hozzá a sült gombát, a tojást, a reszelt parmezánt, a szerecsendiót, a petrezselymet és a kakukkfüvet. Kavarjuk össze alaposan, majd tegyük féle pihenni egy negyed órára.
  4. A csirkecombokat sózzuk és borsozzuk meg. A bőrét óvatosan lazítsuk fel, majd tömjük alá a tölteléket.
  5. Tegyük a csirkecombokat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütő kosarába, és a csirkecomb Smart Chef programon süssük készre őket.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 47
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 0
  • Feltöltés dátuma: 2022. december 20.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Gombával töltött csirkecomb Philips Airfryerben készítve
Philips Airfryer XXL Smart 70 recept

Ha egyszerű, ám mégis ünnepi fogásra vágytok, ami külsőre is igen csinos, akkor ez a töltött csirkecomb lesz a ti receptetek. Töltelékképp hagymával párolt gombát pakoltunk a csirkecomb bőre alá, ami remekül harmonizál a csirkehússal. Akkor jó, ha a bőr szép fényes és ropogós!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek