Banános-áfonyás biscotti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
SPAR
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
Biscotti
-
50g finomliszt182 kcal
-
18g cukor68 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
38g banán21 kcal
-
18 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
20g dió131 kcal
-
20g aszalt áfonya69 kcal
Csokoládészósz
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
Összesen
852
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
Biscotti
-
200g finomliszt728 kcal
-
70g cukor271 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
150g banán85 kcal
-
71 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
80g dió523 kcal
-
80g aszalt áfonya278 kcal
Csokoládészósz
-
200g étcsokoládé1092 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
Összesen
3410
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
Biscotti
-
21.1g finomliszt77 kcal
-
7.4g cukor29 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
15.8g banán9 kcal
-
0.8g napraforgó olaj7 kcal
-
0.5g vaníliaaroma0 kcal
-
5.8g tojás7 kcal
-
8.4g dió55 kcal
-
8.4g aszalt áfonya29 kcal
Csokoládészósz
-
21.1g étcsokoládé115 kcal
-
10.5g habtejszín31 kcal
Összesen
359
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13 g
Zsír
-
Összesen 40.3 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 678.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 320 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 111.6 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 50.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
Összesen
852
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.9 g
Zsír
-
Összesen 161.3 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 46 g
-
Koleszterin 307 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2712.6 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 94 mg
-
Kálcium 469 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 502 mg
-
Foszfor 1281 mg
-
Nátrium 324 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 446.4 g
-
Cukor 234 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 201.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 364 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 63 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 176 micro
-
Kolin: 221 mg
-
Retinol - A vitamin: 351 micro
-
α-karotin 38 micro
-
β-karotin 147 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 370 micro
Összesen
3410
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 285.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 21.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
359
kcal
Hozzávalók
Biscotti
-
20 dkg finomliszt
-
70 g cukor
-
1 tk sütőpor
-
1 csipet só
-
1 db banán
-
1 ek napraforgó olaj
-
1 tk vaníliaaroma
-
1 db tojás
-
80 g dió
-
80 g aszalt áfonya
Csokoládészósz
-
200 g étcsokoládé
-
1 dl habtejszín
Elkészítés
Biscotti
- Egy tálban elkeverjük a lisztet a cukorral, sütőporral és a sóval.
- Egy másik tálba öntjük az apróra vágott banánt, az olajat, a vaníliaaromát és a tojást, és simára keverjük.
- A lisztes keveréket a banános tálba öntjük, és elkeverjük. Jöhet a tálba az apró darabokra vágott dió és az aszalt áfonya is.
- A tésztát kétfelé szedjük, és henger alakúra formázzuk, majd sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és 180 fokos sütőben 20-25 percig sütjük.
- Ha megsült, lehűtjük, majd ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, és visszarakjuk a sütőbe további kb. 15 percre.
- Közben a csokoládét vízgőz felett felolvasztjuk, majd elkeverjük benne a tejszínt, és végül ezzel tálaljuk a kekszeket.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 66
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 1239
- Feltöltés dátuma: 2018. november 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
SPAR
199 recept
Illatos-ropogós karácsonyi keksz, egyenesen az olaszoktól!