r
Nosalty Logó

Almás-mákos kocka csokoládétetővel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Zsuzsamama56
Almás-mákos kocka csokoládétetővel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
165 °C
  • 4% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 11% Zsír

tészta

tetejére

Összesen 725 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 11% Zsír

tészta

tetejére

Összesen 4352 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 11% Zsír

tészta

tetejére

Összesen 189 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    40.2 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    173 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1577.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    593 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    133 mg
  • Foszfor
    587 mg
  • Nátrium
    232 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.3 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    216.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    191 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    182 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    82 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    224 micro
Összesen 725 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    76.4 g

Zsír

  • Összesen
    241.3 g
  • Telített zsírsav
    95 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    55 g
  • Koleszterin
    1037 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9464.5 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    126 mg
  • Kálcium
    3561 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    798 mg
  • Foszfor
    3522 mg
  • Nátrium
    1393 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    505.5 g
  • Cukor
    335 mg
  • Élelmi rost
    66 mg

VÍZ

  • Összesen
    1300.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1144 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    61 mg
  • D vitamin:
    176 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    290 micro
  • Kolin:
    690 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1093 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    492 micro
  • β-crypt
    142 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1345 micro
Összesen 4352 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.3 g

Zsír

  • Összesen
    10.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    412 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    155 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    153 mg
  • Nátrium
    61 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 189 Kcal

Hozzávalók

tészta

tetejére

Elkészítés

tészta

  1. A tojást a cukorral és a vaníliás cukorral keverjük habosra.
  2. A sütőporral elkevert lisztet, a mákot, az olajat, a reszelt citromhéjat, fűszereket és reszelt almát beledolgozzuk.
  3. A masszát zsírpapírral bélelt tepsibe (20×30 cm) öntjük. A tejfölt elkeverjük simára, és lazán beleforgatjuk a tésztába, majd egyenletesen kenjük el a felszínét.
  4. 180ºC-ra előmelegített sütőben 165 fokon, tűpróbáig sütjük kb. 25-30 percig.
  5. Gőz felett megolvasztjuk a tördelt csokoládét, a vajat, és végül ha félig megolvadt, akkor a tejszínnel is simára keverjük.
  6. A csokimázat a kihűlt sütemény tetején széles kés lapjával elsimítjuk. A süteményt kockákra vágva tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 165 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 20x30
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 61
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5370
  • Feltöltés dátuma: 2017. november 27.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Almás-mákos kocka csokoládétetővel
Zsuzsamama56 321 recept

Ez egy olyan sütemény, amelyben fellelhető az alma és a csokoládé. Azoknak, akik kevésbé szeretik a mákot, helyettesíthetik dióval. De meg kell hagyni, hogy a mák az almával és a csokoládéval házasítva fenséges élmény!

Hozzávalók

tészta

tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek