Mogyoróolaj

A földimogyoróból, illetve a törökmogyoróból sajtolt különleges illatú és aromájú, intenzív ízű zsiradék. A törökmogyoró olajtartalma magasabb, mint a földimogyoróé, az abból sajtolt olaj íze is sokkal intenzívebb, általában finomított változatban kapható. A mogyoróolaj egyszeresen telítetlen zsírsavakban, illetve E-vitaminban gazdag, emellett fehérjetartalma is magas. Energiatartalma alacsonyabb, mint az olajoknak általában, így fogyókúrázók is bátrabban fogyaszthatják. Ugyanakkor a mogyoróolaj kevésbé terheli a szívet, illetve az érrendszert, mint más olajok, sőt segít a koleszterinszint megfelelő szinten tartásában is. Használhatjuk édes tészták és egyéb desszertek ízesítésére, de pikáns, különleges ízt biztosíthatunk használatával salátáknak, leveseknek, zöldségeknek, sőt, sült húsoknak és különböző halételeknek is. A mogyoróolaj kiválóan táplálja a bőrt, ezért számos bőrápoló termékben is megtalálhatjuk alapanyagként.
Bármikor.
Száraz, hűvös helyen.
fehérjetartalom
0 g
zsírtartalom
95.6 g
szénhidráttartalom
0 g
víztartalom
0 g
E vitamin
47.2 mg
fehérje
0 g
Zsír
telített zsírsav
7.4 g
egyszeresen telített zsírsav
78 g
többszörösen telített zsírsav
10.2 g
ásványi anyagok
szénhidrát
vitaminok
E vitamin
47.2 mg
Sokan nem hámozzuk meg, de akik igen, azok bizonyára azonnal hajítják is a kukába az uborka héját. Nem kéne! Mutatjuk, mennyit segíthetsz szobanövényeiden, ha beveted az uborkahéjat!
NosaltyHa rendszeresen elhagyod a reggelit, annak komoly következménye lehet, mely akár a szépségedre is hatással lehet.
NosaltyAz ősz hangulatát hozza minden komfortos ragu, ami az alábbi listában szerepel: tunkolhatók, kanalazhatók, mártogathatók, utolsó cseppjükig meleget és boldogságot okoznak. Jöhet az egyik? Vagy az összes?
NosaltyA rakott hús egy laktató, gazdag és viszonylag olcsó (bár már semmi sem olcsó) comfort food, amelyre szinte lehetetlen ráunni.
Nem minden 30 perces süti receptje mond igazat: gyakran megbújik a leírásban az eltitkolt várakozási vagy hűtési idő, esetleg valami egyéb pluszmunkás galádság. A most következő édességek azonban nem hazudnak: tényleg mindegyik villámgyors!
Bár a banán nagyon finom a tejes turmixokban és a különböző smoothie-kban, a szakértők szerint mégsem érdemes bevetni. El is áruljuk, miért.