alapanyagok gabonaipari termékek lisztek

Durumliszt

Átlagos kalóriatartalom
Durumliszt

Leírás

A durumliszt durumbúzából készül, sokan makarónibúzának is nevezik, mert általában száraztészta készül belőle. Magas fehérjetartalma miatt tojás sem szükséges a gyártás során. Tápértéke magas, élettanilag kiváló minőségű, mivel szénhidráttartalma fokozatosan emeli meg és sokáig egyensúlyban tartja a vércukorszintet, így biztosítja a kellemes közérzetet, a jó szellemi és fizikai kondíciót.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűvös, száraz helyen.

100g Durumliszt

fehérjetartalom

13.68 g

zsírtartalom

1.776 g

szénhidráttartalom

71.13 g

víztartalom

10.94 g

Hány kalória

gramm

durumliszt?

Top ásványi anyagok

Foszfor

508 mg

Magnézium

144 mg

Kalcium

34 mg

Cink

4.16 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.419 g

Niacin - B3 vitamin

6.738 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.935 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.419 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

13.68 g

Zsír

telített zsírsav

0.454 g

egyszeresen telített zsírsav

0.344 g

többszörösen telített zsírsav

0.978 g

ásványi anyagok

Kalcium

34 mg

Vas

3.52 mg

Magnézium

144 mg

Foszfor

508 mg

Nátrium

2 mg

Cink

4.16 mg

Réz

0.553 mg

Mangán

3.012 mg

Szelén

89.4 µg

szénhidrát

víz

10.94 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.419 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.121 mg

Niacin - B3 vitamin

6.738 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.935 mg

Folát

43 µg

B6 vitamin

0.419 g

118 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ételek, melyek nagyon sokat tesznek a bélrendszerünkért
Életmód

Ételek, melyek nagyon sokat tesznek a bélrendszerünkért

Az elmúlt években az emberek egyre tudatossabbá váltak a bélrendszerük mikrobiómájával kapcsolatban, így egyre fontosabbá vált annak egészségének megőrzése is. Most kiderült, hogy ebben nagyon sokat segíthet bizonyos élelmiszerek gyakoribb fogyasztása.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept