11 zöldséges tészta, aminek a könnyedsége elvarázsol

1. 

   Cukkinis-paradicsomos tészta Gizi konyhájából

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   621

   Kalória

   16.5g

   Fehérje

   75.7g

   Szénhidrát

   29.5g

   Zsír

   Még több cukkinis tészta

2. 

   Sajtos-cukkinis tortellini

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   751

   Kalória

   23g

   Fehérje

   68.1g

   Szénhidrát

   43.3g

   Zsír

   Még több cukkinis tészta

3. 

   Spenótos-mascarponés fettuccine

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1029

   Kalória

   34.8g

   Fehérje

   86.8g

   Szénhidrát

   59.6g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

4. 

   Spenótos-kecskesajtos pappardelle

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   808

   Kalória

   29.3g

   Fehérje

   96.9g

   Szénhidrát

   33.1g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

5. 

   Tejszínes fusilli

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   760

   Kalória

   26g

   Fehérje

   102g

   Szénhidrát

   27.5g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

7. 

   Villámgyors tavaszi zöld tészta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1109

   Kalória

   35.1g

   Fehérje

   109.6g

   Szénhidrát

   60.5g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

8. 

   Borsós-spenótos penne

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   482

   Kalória

   23.8g

   Fehérje

   55.5g

   Szénhidrát

   18.2g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

9. 

   Teljes kiőrlésű spagetti spenóttal és zöldségekkel

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   632

   Kalória

   19.7g

   Fehérje

   100.4g

   Szénhidrát

   18.9g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

10. 

    Egyedényes zöldséges spagetti

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    470

    Kalória

    20.9g

    Fehérje

    71.9g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

11. 

    Tavaszi spárgás bavette

    1adag

    Idő

    23p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    931

    Kalória

    36.9g

    Fehérje

    104.3g

    Szénhidrát

    40.7g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

13. 

    Csőben sült cukkinis tészta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    571

    Kalória

    22.7g

    Fehérje

    73g

    Szénhidrát

    19.8g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!