Lencse, csicseriborsó, fekete bab és edamame: négy tápláló alapanyag, amely egyszerre gazdag fehérjében és rostban. Mutatjuk, hogyan fogyaszd őket!
Nosalty
A víz a legegészségesebb folyadék, amit a testedbe juttathatsz, ez nem is kérdés. Az viszont már igen: milyen hőmérsékletű legyen?
Nosalty
Nem mindegy, mikor melyiket isszuk, hiszen különböző szituációkban más és más lehet előnyös. Nézzük, mikor kell hideg vizet fogyasztanunk, és mikor meleget.
Nosalty
Előfordul, hogy mindenki más pólóban van körülötted, te pedig már a második pulóvert húzod magadra, és még mindig jéghideg a kezed-lábad? Ha folyton fázol, annak lehet teljesen ártalmatlan oka – de meghúzódhat a háttérben valamilyen egészségügyi probléma is.
Szabó Anna
Egy új kutatás szerint két biológiai csúcspont létezik az öregedésben.
Nosalty
Kettő, az Almond Board of California által támogatott kutatás újra ráirányítja a figyelmet a mandula egészségvédő hatásaira. Az eredmények szerint ez az olajos mag nemcsak a bélflóra egyensúlyát javítja, hanem csökkenti a koleszterinszintet, és védi a szív- és érrendszert is.
Szabó Anna
Sokak egyik kedvenc gyümölcs a füge, ami nem véletlenül érdemelte ki a favorit címet. Mézédes, puha finomság, amit ráadásul frissen tehetünk a kosarunkba, hiszen Magyarországon is megterem. Lássunk néhány okot, amiért megéri fogyasztani ezt a bájos gyümölcsöt!
Balogh Lilla
Ha neked is vannak fenntartásaid ezzel a diétás kenyérhelyettesítővel szemben, akkor adj neki még egy esélyt. Az alábbi alapanyagok ugyanis képesek nagyon feldobni a kissé semleges ízű puffasztott rizst.
Nosalty
A korán keléssel sokunknak meggyűlik a baja, de néhány nem túl szigorú szokással megkönnyíthetjük a saját dolgunkat. Íme, 5 tipp a gördülékeny korán kelésekért!
Balogh Lilla
Egy friss kutatásból kiderült, hogy cseppet sem veszélytelen az otthonfőzés.
Nosalty
Ezek a fehérjedús italok nemcsak finomak, hanem táplálóak és sokoldalúak is.
Nosalty
Ezek a fehérjedús élelmiszerek sokoldalúak, ízletesek, és könnyedén magaddal viheted őket az ebédcsomagodban.
Nosalty
Rossz hírünk van, ugyanis sokak kedvenc kávéfajtájában olyan vegyi anyag található meg, amely rákkeltő hatású.
Nosalty
A cikkben szereplő élelmiszerek nemcsak lassítják az öregedést, hanem javítják is az általános közérzetet is.
Nosalty
Sokáig a gáztűzhely számított a profi konyhák legjobb választásának. A nyílt láng jól szabályozható, gyorsan felmelegíti az edényt, és sok szakács egyszerűen megszokta a használatát. Az indukciós főzőlap azonban olyan előnyöket kínál, amelyekkel a hagyományos gázfőzőlap nehezen tud versenyezni.
Nosalty
Sokan csak akkor cserélnek ágyneműt, amikor már érezhetően szükség van rá, és akár 3-4 hetet is várnak, míg mások hetente megejtik a cserét. Egy textilszakértő szerint azonban ennél jóval gyakrabban lenne érdemes friss ágyneműt húzni, különösen a melegebb hónapokban.
Nosalty
A SIBO (kontaminált vékonybél szindróma) olyan állapot, amely többek között puffadással, hasi fájdalommal és hasmenéssel járhat. A panaszok könnyen összetéveszthetők más emésztőrendszeri problémák, például az IBS tüneteivel is, ezért a pontos diagnózis felállítása fontos.
Brecz Judit
Igazán laktató, pazar menüsor járul ma elénk.
Az anyósnyelv, kicsit elegánsabban szobai szanszeviéria (Dracaena trifasciata) az egyik legismertebb, millió helyen fellelhető szobavövény, mely, bár kevés vízzel és gondoskodással is eléldegél, szereti, ha a télre kicsit felkészítjük - szeptemberi tennivalók következnek.
2026. október végén ismét visszaállítjuk az órákat. Mutatjuk a pontos dátumot, és azt, hogyan hat az őszi időszámítás-váltás az alvásra és a bioritmusra.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Magyaros ízvilágú leveseink közül az egyik legnagyobb klasszikus a palócleves, amit a monda szerint először Gundel János készített el egy ünnepségre, ahol Mikszáth Kálmán is jelen ...
