Ezt a 28 fogást szerintünk tényleg érdemes kipróbálnod most februárban – igyekeztünk extrásabb, kevésbé klasszikus és unalmas ételeket válogatni, hogy a fantáziának és az ízlésünknek is adjunk egy-két ébresztő pofont.
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több farsangi fánk244Kalória6.8gFehérje49.2gSzénhidrát1.7gZsírMert nem csak a szalagos-lekváros meg az amerikai mázas fánk létezik! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone319Kalória12.9gFehérje39.7gSzénhidrát9.7gZsírIgazi télies, melengető fogás, amibe ezúttal nem bab került. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségnehézMég több különleges fánkok486Kalória9gFehérje50.9gSzénhidrát27.1gZsírCsodaszép égett tésztás eklerek Valentin-napra, farsangra egyaránt. Vagy csak úgy... -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több chips802Kalória20gFehérje54.8gSzénhidrát56.9gZsírVoksolj az egészségesebb, szinte olajmentes verziókra, krumpli helyett most a batáta- vagy a céklachips a menő! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges fánkok402Kalória6.7gFehérje74.2gSzénhidrát9.2gZsírLukacsos-citromos szépségek masszív édességvágy csökkentésére. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós palacsinta244Kalória14.4gFehérje25gSzénhidrát9.5gZsírCsicseriborsóból még palacsinta is készülhet, bizony! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta821Kalória11.7gFehérje163gSzénhidrát13.7gZsírNem csak vegánok bűnbeejtő finomsága, amelyre bármilyen szezonális gyümölcs mehet. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott hús343Kalória34.9gFehérje30.3gSzénhidrát7.8gZsírA gyerekkedvenc falatok csak úgy etetik magukat... -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie576Kalória15gFehérje91.3gSzénhidrát21.2gZsírAz édesburgonya korántsem csak sós főételek alapanyaga lehet. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli477Kalória15.2gFehérje56.6gSzénhidrát21gZsírSzaftos-lucskos krumplicsoda a sütőből. Imádjuk. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsánkrém172Kalória2.6gFehérje13.8gSzénhidrát13gZsírA padlizsán egész évben kapható, és bár nincs grillszezon, de sütőben, sőt serpenyőben is átsütheted a lila gyümölcsöt. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több házi édes krémek1237Kalória14.8gFehérje98.8gSzénhidrát90.2gZsírA bolti kedvenc házi, teljesen adalékmentes változata. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves631Kalória8.5gFehérje19.6gSzénhidrát60.1gZsírA kókusztej/-krém a kedvenc krémlevessűrítőnk! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi1142Kalória40gFehérje144.3gSzénhidrát51.3gZsírAz apró borsóféle gnocchialapanyag is lehet, nem bánod meg, ha kipróbálod! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni263Kalória6.9gFehérje33.3gSzénhidrát12.2gZsírA cukkini is elérhető egész évben, és mi ezt ki is használjuk! -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek677Kalória37.5gFehérje57.4gSzénhidrát36.7gZsírA csoda japán leves, amelyet ha kipróbálsz, a rabja leszel, ez fix. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tortilla818Kalória46.4gFehérje76.6gSzénhidrát35.4gZsírHa a kacsahús néha-néha belefér a büdzsébe, akkor ezt mindenképp próbáld ki! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több carbonara719Kalória18.7gFehérje87.4gSzénhidrát33.7gZsírMentes-tudatos-egészséges változat, ha figyelsz magadra! -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ázsiai levesek694Kalória27gFehérje109.1gSzénhidrát14.4gZsírÉvek óta töretlen nálunk is a vietnami pho-levesek népszerűsége, ami sokak szerint tényleg a világ.legjobb.levese. -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több réteges sütemény396Kalória6.1gFehérje42gSzénhidrát23.8gZsírKülönlegesség azoknak, akik mindig újat kutatnak. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcszselé720Kalória0.7gFehérje187.2gSzénhidrát0.2gZsírMég lehet kapni a piacon, boltokban birsalmát! -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több húsleves117Kalória5.1gFehérje18.5gSzénhidrát2.4gZsírKi ne szeretné a klasszikus sváb húslevest? -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több amerikai pite466Kalória5.6gFehérje45.6gSzénhidrát30.7gZsírEz a pite annyira gyönyörű, hogy már csak a külsejéért megéri nekiesni a receptnek. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vega fasírt464Kalória51.2gFehérje25gSzénhidrát22.8gZsírA vegánok, vegák megmentője a tofu, ami sokkal univerzálisabb, mint hinnénk. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több túrótorták398Kalória17.8gFehérje24.2gSzénhidrát25gZsírA túró egész évben kedvenc sütialapanyagunk. -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták596Kalória17.3gFehérje88.2gSzénhidrát22gZsírIgazi télies saláta szuper hozzávalókból, egészséges, tudatos étkezőknek. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több melegszendvics420Kalória26.3gFehérje15.7gSzénhidrát28.3gZsírEgy dögös, hatalmas melegszendvics évszaktól függetlenül pompás lesz reggelire vagy uzsonnára. -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségnehézMég több sós rétes350Kalória17.6gFehérje43.7gSzénhidrát10.8gZsírTélies választás a házi rétes, szóval még most készítsd el!
