
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
Főétel
Sült karfiol tahiniszósszal
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű378Kalória7.5gFehérje14.1gSzénhidrát34.6gZsír -
Desszert
Kókuszos kekszgolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű136Kalória2.5gFehérje20.2gSzénhidrát5.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű545Kalória37.9gFehérje54.9gSzénhidrát18.5gZsír
-
Főétel
Villámgyors morzsás kelbimbó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű1120Kalória30.5gFehérje154gSzénhidrát42.8gZsír -
Desszert
Lekváros-túrós töltött zsömle
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű554Kalória23.4gFehérje64.4gSzénhidrát21.9gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű170Kalória4.1gFehérje9.8gSzénhidrát12.1gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű726Kalória26.8gFehérje102.4gSzénhidrát24.9gZsír
-
Desszert
A legtutibb chiapuding
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű268Kalória4.5gFehérje30.9gSzénhidrát15.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű320Kalória9.8gFehérje27.8gSzénhidrát18.2gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű466Kalória16gFehérje33.1gSzénhidrát30.1gZsír
-
Desszert
Cornflakes-keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű306Kalória4gFehérje36.5gSzénhidrát16.6gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Karfiolleves magyarosan
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű184Kalória3.5gFehérje15.4gSzénhidrát12.8gZsír -
Főétel
Harapnivaló fasírt
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű481Kalória34.4gFehérje33gSzénhidrát22.6gZsír -
Desszert
Tripladiós-lekváros berliner
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepes737Kalória12.2gFehérje91.8gSzénhidrát38.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű273Kalória11.8gFehérje16gSzénhidrát18gZsír
-
Desszert
Banánkenyérmuffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű375Kalória5.3gFehérje48.5gSzénhidrát18.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű294Kalória9.9gFehérje50.3gSzénhidrát3gZsír
-
Főétel
Rántott karfiol alaprecept
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyű1047Kalória26.2gFehérje108.8gSzénhidrát56.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyű276Kalória10.9gFehérje17.3gSzénhidrát18.3gZsír
vasárnap
-