-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek154Kalória9.1gFehérje7.8gSzénhidrát7.5gZsír -
Főétel
Tojásos sült rizs
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs393Kalória17.9gFehérje56.7gSzénhidrát9.1gZsír -
Desszert
Mézeskalács keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fűszeres keksz396Kalória5.5gFehérje53.7gSzénhidrát18.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel336Kalória13gFehérje42.4gSzénhidrát13.5gZsír -
Desszert
Házi gyors nutella
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi édes krémek344Kalória6.2gFehérje26.1gSzénhidrát28gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Cukkinileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves75Kalória2.3gFehérje6.5gSzénhidrát4.7gZsír -
Főétel
Ananászos-csirkés sült rizs
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs704Kalória36.6gFehérje115.8gSzénhidrát11.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raffaello golyó367Kalória10.6gFehérje26.1gSzénhidrát26gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves211Kalória3.9gFehérje27.7gSzénhidrát9.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék270Kalória5.6gFehérje31.6gSzénhidrát12.4gZsír -
Desszert
Mandulás praliné
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több praliné405Kalória6.1gFehérje46.6gSzénhidrát22.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves245Kalória9.6gFehérje33.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel516Kalória20.7gFehérje63.8gSzénhidrát23gZsír -
Desszert
A leggyorsabb csokitorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokitorta349Kalória5.5gFehérje46.5gSzénhidrát17.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire341Kalória17.3gFehérje24.7gSzénhidrát19.3gZsír -
Desszert
Gesztenyés krémes sütés nélkül
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több habos sütemény1522Kalória14gFehérje146.5gSzénhidrát96.1gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halászlé171Kalória14.5gFehérje7.2gSzénhidrát8.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több rántott hal826Kalória26.7gFehérje76.3gSzénhidrát44gZsír -
Desszert
Villámgyors mákos guba
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos guba728Kalória20.6gFehérje57.1gSzénhidrát46.6gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2023.12.17.
Heti Menü – Az utolsó adventi hét félórás fogásokkal érkezik
Ezen a héten tényleg feje tetejére áll az élet legtöbbünknél, utolsó napok a melóban a szabadságolások előtt, téli szünet a suliban, karácsony, ajándékok, és akkor még főzni is kéne valamit... készüljünk a hétre valóban gyors ebédekkel, 24-én pedig ünnepeljünk hagyományosan, szépen, nyugalomban. Boldog karácsonyt!
