-
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves219Kalória4.9gFehérje39.1gSzénhidrát4.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi384Kalória11.6gFehérje42.9gSzénhidrát17.7gZsír -
Desszert
Gofri édesen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több édes gofri344Kalória9.4gFehérje46.2gSzénhidrát13.6gZsír
vasárnap
-
-
-
Leves
Fradileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli314Kalória3.2gFehérje30.1gSzénhidrát21.4gZsír -
Desszert
Óriás kakaós csiga
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több édes leveles1010Kalória9.5gFehérje79.2gSzénhidrát72.9gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Favágó leves gazdagon
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves524Kalória19.1gFehérje38gSzénhidrát31.7gZsír -
Főétel
Rusztikus tócsni
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni466Kalória7.3gFehérje42.3gSzénhidrát30.2gZsír -
Desszert
Almakompót télire
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kompót118Kalória0.4gFehérje31.2gSzénhidrát0.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves199Kalória3.9gFehérje15.4gSzénhidrát13.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas húsételek521Kalória32.6gFehérje53.8gSzénhidrát18.5gZsír -
Desszert
Cornflakes-keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vaníliás keksz306Kalória4gFehérje36.5gSzénhidrát16.6gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Sokhagyma-krémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves226Kalória3.2gFehérje20.6gSzénhidrát14.1gZsír -
Főétel
Tökéletes paprikás krumpli
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli1063Kalória35.5gFehérje75.3gSzénhidrát70.1gZsír -
Desszert
Almás bögrés
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bögrés süti975Kalória17.1gFehérje122.9gSzénhidrát48.3gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Túrós pite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több túrós pite672Kalória27.2gFehérje73.6gSzénhidrát29.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
Főétel
Tökéletes rántott hús
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rántott hús436Kalória28.7gFehérje28.1gSzénhidrát22.3gZsír -
Desszert
Vegán burgonyás minipogácsa
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumplis pogácsa378Kalória7.5gFehérje39.2gSzénhidrát21.9gZsír
szombat
-
Család
2022.11.21.
Heti Menü – a (viszonylag) olcsó krumplival támadunk 7 napon át
Favágó leves, gnocchi, rakott krumpli, krémleves, tört burgonya, tócsni...csak pár azokból az egészen olcsón kihozható receptekből, amelyeket a következő hétre ajánlunk. Mindbe krumplit raktunk!
