r
Nosalty Logó

Túrós-sajtkrémes pápaszem

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gabimami58
Túrós-sajtkrémes pápaszem
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
250 °C
  • 13% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 804 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 6425 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 260 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.9 g

Zsír

  • Összesen
    26.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1884.2 g
  • Cink
    197 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    212 mg
  • Vas
    152 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    379 mg
  • Nátrium
    839 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    97.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    19 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    90 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    80 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    115 micro
Összesen 804 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    262.9 g

Zsír

  • Összesen
    210.4 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    710 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15073.4 g
  • Cink
    1574 mg
  • Szelén
    409 mg
  • Kálcium
    1693 mg
  • Vas
    1216 mg
  • Magnézium
    320 mg
  • Foszfor
    3034 mg
  • Nátrium
    6712 mg
  • Réz
    62 mg
  • Mangán
    55 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    827.9 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    778.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    647 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    140 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    152 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    722 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    512 micro
  • Kolin:
    571 mg
  • Retinol - A vitamin:
    642 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    922 micro
Összesen 6425 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    611.7 g
  • Cink
    64 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    272 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    29 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 260 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztet kelesztőtálba öntjük, a közepébe mélyedést készítünk, ebbe tesszük a szódabikarbónát, az élesztőt, a sót, a cukrot, a tejet, a tojást, és a túrót, majd jól összedolgozzuk. A végén az olajat adjuk hozzá, azzal is átgyúrjuk, és lisztezett gyúródeszkára borítva, 6 egyforma cipót formálunk belőle.
  2. Majd addig félretesszük, amíg elkészítjük a túrós-sajtkrémes-tejfölös tölteléket.
  3. A töltelék hozzávalóit kikeverjük, majd félretesszük.
  4. Az egyik cipót lisztezett deszkán téglalap alakúra nyújtjuk, 3 mm vastagra, majd a két hosszabbik felét közepéig egyenletesen megkenjük. Mint a rétest, feléig mindkét oldalt felcsavarjuk, másfél ujjnyi szélesre vagdaljuk fel. Mindegyik cipóval így járunk el.
  5. A tepsiket enyhén megolajozzuk, és liszttel egyenletesen meghintjük. A feldarabolt kis pápaszemeket kissé meglapítjuk, és a tepsibe tesszük, de ne szorosan egymás mellé.
  6. A tetejére reszelt sajtot szórunk, és előmelegített sütőben 25 perc alatt, egy fordítással készre sütjük. Ha megsült, kissé hűlni hagyjuk, és fémtálcára kiszedjük.
  • Sütés hőfoka: 250 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 39x30
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2548
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 23.

Ajánló

Bármilyen alakalomra, hétvégére és zsúrokra praktikus nagyon.

Receptkategóriák

Túrós-sajtkrémes pápaszem
Gabimami58 139 recept

Most kissé változatosabban készítettem el, de elnyerte a családom tetszését, nagyon ízlett nekik. Mint minden, melyet a nagyi süt... Vagy főz..:)

Hozzászólások (2)

Törölt felhasználó

Elkészítettem a sütit,nagyon finom,csak a 2dl.tej bizonyult kevésnek,nekem 4dl.vett fel.Köszönöm a receptet,elmentettem.

Gabimami58

Szia Judit! Nagyon szívesen,örülök neki,hogy sikered lett vele. További szép estét kivánok,örömteli ünnepi lészül?dést.. Üdv....Gabriella...

Éva-Anyóca

nagyon klassz ötlet, finom és mutatós, illatos, gyorsan fogyó finomság, köszönöm :) Éva-Anyóca

Gabimami58

Szia! Nagyon szívesen az összeset most teszek fel egy újabb saját ötleteset tegnap készítettem el,isteni finom laktató és kapós is..:) Örülök neki,hohgy az eddig feltett és elkészített ételek sütik sikeresek voltak.. Köszike a sok dicséretet,ez nagy öröm számomra is..

Gabimami58

Szia Éva-Anyóca! Majd amikor elkészíted,és azt veszed észre hoppá én még meg sem kostoltam..:) Én is így voltam els? adagnál..:)

Éva-Anyóca

Szia Gabimami! Köszönöm a figyelmeztetést.:) Stikába félre teszek pár darabot, amint kisült....hátha nem veszik észre.:) Éva-Anyóca

Gabimami58

Szia Éva-Anyóca! Az jó lessz mert te még kostolni sem tudod,ha csak újabb adagot nem sütsz. Sajna személyesen részt venni versenyen nem sikerült,túl nagy a távolság,hogy el tudtam volna menni. De sikerült a prímagázas adminnal mindent meg beszélni. S köszönöm is nekik,hogy megértették helyzetem. Annak ellenére nagy öröm számomra,hogy postai uton nyereményem elküldik. Bizom benne következ?ben B.Pest vagy hasonló közelebbi város lessz ahol én ugyan úgy ott tudok lenni. Kellemes hétvégét kivánok.. Holnapi nap folyamán unokámnak készített tortáját is felteszem és egy újabb ötletes sütim is fel kerül,vele együtt..

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Az egekbe szökik egy alapzöldségünk ára

Sajnos nem áll meg az élelmiszerek árának emelkedése: egyre több termék lassan a nehezen megfizethető kategóriába kerül. Ez történt most a szinte mindennaposan fogyasztott zöldséggel, a krumplival is.