r
Nosalty Logó

Tex-mex Sloppy Joe

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
Dacota
Tex-mex Sloppy Joe
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 584 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2341 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 139 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.6 g

Zsír

  • Összesen
    29.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1593.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    410 mg
  • Nátrium
    908 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.3 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    245.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    271 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2745 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 584 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    154.4 g

Zsír

  • Összesen
    117.1 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    404 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6374.8 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    256 mg
  • Kálcium
    550 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    244 mg
  • Foszfor
    1639 mg
  • Nátrium
    3634 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    157.1 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    982.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    169 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    23 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    576 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1085 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    10980 micro
  • Lut-zea
    367 micro
Összesen 2341 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    378.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    216 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    652 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 139 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A bacont felcsíkozzuk. Egy nagyobb serpenyőbe öntjük az olívaolajat, felhevítjük, és zsírjára pirítjuk benne a bacont. Ha roppanósra sült, szűrőkanállal kivesszük, és félretesszük.
  2. A visszamaradt zsírba tesszük a darált húst, a finomra vágott vörös és fokhagymát, és kevergetve 5 percig pirítgatjuk. Hozzáadjuk a felkarikázott chilit, a chilipelyhet, a sót, borsot, római köményt, és még pár percig főzzük.
  3. Leöntjük az alaplével, hozzá kanalazzuk a konzerv paradicsomot, hozzáadjuk az almaecetet, a cukrot és a worchestershire szószt. Elkeverjük, és 25 percig kis lángon főzzük. Akkor jó, ha a lé nagyrészt elpárolgott, és jó vastag szaft van a húson.
  4. Belekeverjük a félrerakott bacont és elzárjuk alatta a gázt.
  5. Közben a zsemléket félbevágjuk, és serpenyőben megpirítjuk kicsit a vágott felüket. A buci alsó részéra kanalazunk egy nagy adagot a szaftos raguból, rátesszük a jalapeno karikákat, befedjük a buci tetejével, és azonnal fogyasztjuk.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 117
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 5563
  • Feltöltés dátuma: 2018. április 04.

Ajánló

A zsemlét lehet még turbózni sajttal, tejföllel, apróra tört nacho chipssel, vgy bármivel, amihez kedvünk van!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az amerikaiak ősi junk foodja, egy egész generáció nőtt fel rajta. Eredetileg a löncshúshoz hasonlító spam nevű húsakármiből és ketchuppból készítették, de ha jól van összerakva, akkor nagyon szerethető anti-randi kaja :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

4 alap keleti fűszerkeverék, amit otthonra szerezz be

A különböző fűszerkeverékek teljesen új karaktereket adhatnak a megszokott ízeknek is, érdemes időről időre feldobni kicsit a megszokott otthoni repertoárt. A közel-keleti konyhákban is számos olyan fűszerpárosítás és keverék létezik, amelyeket bátran használhatunk zöldséges és húsételekhez és nem is nehéz beszerezni őket.

Szekeres Dóra

További cikkek