r
Nosalty Logó

Tex-mex Sloppy Joe

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
Dacota
Tex-mex Sloppy Joe
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 584 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2341 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 139 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.6 g

Zsír

  • Összesen
    29.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1593.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    410 mg
  • Nátrium
    908 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.3 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    245.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    271 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2745 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 584 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    154.4 g

Zsír

  • Összesen
    117.1 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    404 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6374.8 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    256 mg
  • Kálcium
    550 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    244 mg
  • Foszfor
    1639 mg
  • Nátrium
    3634 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    157.1 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    982.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    169 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    23 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    576 mg
  • Retinol - A vitamin:
    81 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1085 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    10980 micro
  • Lut-zea
    367 micro
Összesen 2341 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    378.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    216 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    652 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 139 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A bacont felcsíkozzuk. Egy nagyobb serpenyőbe öntjük az olívaolajat, felhevítjük, és zsírjára pirítjuk benne a bacont. Ha roppanósra sült, szűrőkanállal kivesszük, és félretesszük.
  2. A visszamaradt zsírba tesszük a darált húst, a finomra vágott vörös és fokhagymát, és kevergetve 5 percig pirítgatjuk. Hozzáadjuk a felkarikázott chilit, a chilipelyhet, a sót, borsot, római köményt, és még pár percig főzzük.
  3. Leöntjük az alaplével, hozzá kanalazzuk a konzerv paradicsomot, hozzáadjuk az almaecetet, a cukrot és a worchestershire szószt. Elkeverjük, és 25 percig kis lángon főzzük. Akkor jó, ha a lé nagyrészt elpárolgott, és jó vastag szaft van a húson.
  4. Belekeverjük a félrerakott bacont és elzárjuk alatta a gázt.
  5. Közben a zsemléket félbevágjuk, és serpenyőben megpirítjuk kicsit a vágott felüket. A buci alsó részéra kanalazunk egy nagy adagot a szaftos raguból, rátesszük a jalapeno karikákat, befedjük a buci tetejével, és azonnal fogyasztjuk.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 124
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 6173
  • Feltöltés dátuma: 2018. április 04.

Ajánló

A zsemlét lehet még turbózni sajttal, tejföllel, apróra tört nacho chipssel, vgy bármivel, amihez kedvünk van!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Az amerikaiak ősi junk foodja, egy egész generáció nőtt fel rajta. Eredetileg a löncshúshoz hasonlító spam nevű húsakármiből és ketchuppból készítették, de ha jól van összerakva, akkor nagyon szerethető anti-randi kaja :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...