r
Nosalty Logó

Téli salátamix

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Iluska
Téli salátamix
adag
Előkészítés
perc
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 0% Zsír

Salátához

Salátalé

Összesen 149 kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 0% Zsír

Salátához

Salátalé

Összesen 597 kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 0% Zsír

Salátához

Salátalé

Összesen 16 kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 96% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    0.6 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2414.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    2174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.8 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    859.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    104 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    131 micro
  • β-karotin
    670 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    316 micro
Összesen 149 kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 96% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9659.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    317 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    203 mg
  • Foszfor
    426 mg
  • Nátrium
    8696 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    135.1 g
  • Cukor
    98 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    3439.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    415 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    172 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    166 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    524 micro
  • β-karotin
    2679 micro
  • β-crypt
    176 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1264 micro
Összesen 597 kcal
  • 0% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 96% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    0.4 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    258.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    11 mg
  • Nátrium
    232 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    91.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 16 kcal

Hozzávalók

Salátához

Salátalé

Elkészítés

Salátához

  1. Tisztára mosunk minden üveget, majd hagyjuk megszáradni. Az uborkát, zöldparadicsomot, paprikát, és a chilit jól megmossuk. A lila hagymát megpucoljuk.
  2. Legyalulunk egy tálba mindent. A fűszereket darálóba tesszük, majd jól átforgatjuk a zöldségekkel.
  3. Az üvegeket telerakjuk a gyalult zöldségekkel.
  4. A levet elkészítjük. A hozzávalókat alaposan elkeverjük. Rászedjük az üvegekre, teljesen tele legyen. Jó erősen lezárjuk, aztán a hideg pincébe, vagy valami hűvös helyre vigyük. Jó étvágyat!!!

Salátalé

  1. A vizet kimérjük 1 l és 7 dl. Hozzátesszük a sót, a cukrot, az ecetet és végül a borként. Teljes olvadásig keverjük, végül felhasználjuk.
  • Receptkönyvben: 23
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1469
  • Feltöltés dátuma: 2023. augusztus 16.

Ajánló

Vannak olyanok, akik egyáltalán nem kedvelik a csípős ízt, akkor persze a chilit hagyják ki!!!!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A család egyik kedvence ez a mix, mert ebben minden megtalálható, és együtt adják meg azt a finom ízt!! Én tettem hozzá chilipaprikát is, mert attól lesz pikáns.... :-))))

Hozzávalók

Salátához

Salátalé

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...