r
Nosalty Logó

Vegyes savanyúság egy üvegben

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Vegyes savanyúság egy üvegben
adag
Előkészítés
perc
  • 0% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 527 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 2106 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 33 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 91% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    0.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7604.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    106 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    7317 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    128 g
  • Cukor
    112 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    1307.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    55 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    260 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    65 micro
  • β-karotin
    642 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1058 micro
Összesen 527 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 91% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    30419.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    425 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    232 mg
  • Foszfor
    469 mg
  • Nátrium
    29269 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    511.8 g
  • Cukor
    448 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    5230 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    222 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1039 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    95 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    254 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    258 micro
  • β-karotin
    2569 micro
  • β-crypt
    86 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4232 micro
Összesen 2106 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 91% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    0.3 g

Zsír

  • Összesen
    0.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    489.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    8 mg
  • Nátrium
    471 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    84.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 33 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy 3 l-es üveget alaposan mossunk, majd öblítsünk ki. Szórjuk az aljára a fűszereket. A zöldségeket szintén alapos tisztítás után pakoljuk az üvegbe, és próbáljuk beleszorítani, de nem összetörni. Annyit tegyünk bele, míg jó tele nem lesz az üveg.
  2. Készítsük el a levet. Minden alapanyagot alaposan keverjünk el, míg minden jól feloldódik.
  3. Öntsük az elkészült levet az üvegbe, amíg el nem lep minden zöldséget. A lapkát jó szorosan tegyük, tekerjük rá, és végül vigyük hűvös helyre!! Egészségetekre!!
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 32
  • Össznézettség: 8460
  • Feltöltés dátuma: 2019. augusztus 13.

Ajánló

Én lenyomatót is tettem a zöldségek tetejére, ez látható is a képen!!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Én a kertből szedtem hozzá a zöldségeket. Gondoltam, készítek ilyen vegyes savanyúságot, és mindenki maga kedvére szedheti majd belőle, amit épp megkíván!! :-))) A mennyiség növelhető, a felöntőlé újból elkészíthető! Ha marad lé, hűtőbe eltehető későbbre!! Annyi zöldséget tegyünk bele, amíg tele nem lesz, és nem kell pont darabszámra ezeket rakni bele....

Hozzászólások

janoslamperth49

Itt valami félreértés van, mert a 3 literes üvegbe nem s?r?n fér bele kb.3,5 liter folyadék és a savanyúság tartalma!!! Ennyire nem érdekel senkit, hogy hülyeség van leírva egy komolynak látszó oldalon???

Iluska

Nincs semmi hülyeség leírva,ha alaposabban el lett volna olvasva a story részben le van írva.."Ha marad lé, h?t?be eltehet? kés?bbre!!"-direkt oda írtam!!Mivel nem épp most készült a savanyúságom,centire kimérve nem tudom már a mennyiségeket,és azért lett inkább több lé írva,nehogy kevés legyen....(ugyanis ha több,azt el lehet tenni,ha kevés,akkor ismét keverhetünk levet...) Ésszel kell itt feltenni a recepteket,mert nem mindenkinek egyértelm?!!!Nem mindenki akad ki,ha épp több egy kicsivel a lé :-))))

dadimami

Ez 5 literes üveg lehet, (valami technikai mal?r folytán módosulhatott 3 literesre) mivel eddig ilyen üveget 3 literesben még nem láttam, egyébként a zöldségek is foglalnak helyet, így ahhoz passzolnak a mennyiségek.

Iluska

Hidd el Margókám van 3 literes,mert ez az!!Kaptam keresztanyámtól.A zöldségek mennyisége is t?lünk függ,mennyit és mit teszünk bele,amennyi fér,annyit kell bele rakni!!Lentebb olvashatod amit írtam még.......

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek