Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-zöldséges tarhonya

Tejszínes-zöldséges tarhonya
Tejszínes-zöldséges tarhonya
40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ismét egy diétás, fogyókúrás recept. Természetessen normál tarhonyával is el lehet készíteni! Isteni finom!

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tarhonyát megfőzzük.
  2. A fagyasztott zöldséget megpároljuk, de közben hozzáadjuk a kukoricát és a paradicsomot, amit előzőleg apróra vágtunk.
  3. A tejszínt a kefírrel kikeverjük, majd hozzáadjuk a sót és a pirospaprikát.
  4. Ha a zöldség megpárolódott, akkor hozzáadjuk a tejszínes masszát.
  5. Rottyanásig főzzük, majd hozzáöntjük a kész tarhonyához.
  6. Alapossan összekeverjük.
  7. A sajtot apró kockákra vágjuk, majd ezt is hozzáadjuk, és ezzel is jól elkeverjük. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 5 828
elküldve: 0
receptkönyvben: 106
elkészítve: 2/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiss Móni

Mióta szakács: 2011.09.01.
258 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

tarhonya zöldségekkel, zöldséges tarhonyás egytálétel, tejszínes tarhonya

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Schelek
Schelek / Schelek Fri, 2014-07-18 15:44

Én már egy ideje inkább csak ötleteket gyűjtök itt nosalty-n, és nem szószerint készítem el a recepteket, de ez nagyon tetszik! Nem tudtam, mit kezdjek a zöldségkeverékemmel, és ez egy nagyon jó ötlet volt, ráadásul egy újabb formája a tarhonya-fogyasztásnak, ami talán a férjemnek is ízleni fog, ha hazaér! :) Köszönöm szépen a tippet! (mivel toscana-zöldségkeverékem volt, ezért kimaradt a pirospaprika, meg az arányok is kicsit mások azt hiszem, de nagyon finom lett!)

597
tarhonya 250 g
főzőtejszín 2 dl
kefir 375 g
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
zöldségkeverék 20 dkg
csemegekukorica 140 g
paradicsom 1 db
sajt 20 dkg