r
Nosalty Logó
egytálételek tarhonyás egytálétel

Kolbászos tarhonya

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű nagyon gyors 5 hozzászólás
Andi80_
Kolbászos tarhonya
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 15% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 699 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 2794 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 380 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25 g

Zsír

  • Összesen
    23.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2156.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    79 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    243 mg
  • Nátrium
    1712 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    94.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    185 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    313 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    569 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    648 micro
Összesen 699 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.9 g

Zsír

  • Összesen
    94.2 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8624.8 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    316 mg
  • Kálcium
    169 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    288 mg
  • Foszfor
    971 mg
  • Nátrium
    6848 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    378.8 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    89 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    189 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    740 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1253 micro
  • Kolin:
    81 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2274 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2592 micro
Összesen 2794 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1171.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    930 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    101 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    170 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    309 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    352 micro
Összesen 380 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kolbászt felkarikázzuk és az olajon pár perc alatt megpirítjuk.
  2. Kivesszük az edényből a kolbászkákat és ugyanazon az olajon barnára pirítjuk a tarhonyát.
  3. Felöntjük vízzel, fűszerezzük, belerakjuk az apróra vágott petrezselyem zöldjét és fedő alatt puhára főzzük. (Gyakran megkavarjuk és ha még szükséges, pótoljuk a vizet.)
  4. Ha puha a tarhonya, beleforgatjuk a kolbászt.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 226
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 76
  • Össznézettség: 33849
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kolbászos tarhonya
Andi80_ 380 recept

A tarhonyás hús gyakori szereplő az étlapunkon, ez adta az ötletet, hogy a hűtőben várakozó kolbászt ily módon használjam fel. Gyors, egyszerű és finom étel. Fél óra alatt elkészül.

Hasonló receptek

Összes tarhonyás egytálétel

Hozzászólások (5)

Törölt felhasználó

Szia Andi80! Szerinted házi füstölt száraz kolbásszal is m?ködik ez a recept?Te ugye nem ilyennel csináltad ahogy a képen látom?Nekem csak ilyen van itthon,gondoltam holnap ebédre megcsinálnám. Üdv:petrezselyem

Andi80_

Kedves Petrezselyem, Szerintem az is tökéletes bele. Majd írd meg, hogy ízlett. :-) Szép napot! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

Kedves Andi! Elkészült,nagyon finom lett,alig maradt bel?le,majdnem mind befaltuk!Nagyon örülök,hogy ráakadtam erre a receptedre,köszi szépen,hogy felraktad.Mindenkinek csak ajánlani tudom.Egy kérdésem még lenne,te hogyan csinálod a tarhonyás húst?Ha leírnád nekem,nagyon megköszönném!További szép napot! Üdv.:petrezselyem

Andi80_

Kedves Petrezselyem, Örülök, hogy ízlett :-) Köszi, hogy kipróbáltad. A tarhonyás húsnak a tarhonyát ugyanígy készítem, a felkockázott húst ( általában csirkemell ) kevés olajon fehérre pirítom, sózom, borsozom, majd kevés vízzel fed? alatt puhára párolom. A puha husit a megpuhult tarhonyába keverem és még egy kicsit lefedem, hogy a g?zben is puhuljanak. Nem szoktam hagymát és piros paprikát sem alá tenni. Szép napot kívánok! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

Köszönöm!!!!!!!

Audrey

Nagyon megörültem ennek a receptnek, szeretem a tarhonyát és ez egy szuper egyszer? gyors vacsora! El is készítettem ma, apukám házi füstölés? kolbászával, naggyon finom lett:) Köszi szépen! Én még egy kis hagymát is pirítottam a zsírban, valamint miután felöntöttem vízzel egy paradicsomot is beleaprítottam, szóval felturbóztam:) ezt elrontani nem lehet

Andi80_

Kedves Aaaudrey, A felturbózott verziód is fincsi lehet :-) Örülök, hogy kipróbáltad. Kedves egészségetekre! Szép napot! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

Jó recept! Kipróbáltam. Gyors és finom! :)

Andi80_

Köszönöm. Kedves egészségedre! :-)

Törölt felhasználó

Mi berzengóciaiak nemritkán krumplival készítjük el a tarhonyát,de így is nagyon ízlett családom minden tagjának.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás
Gasztro

8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás

A szaftos csirkecomb az egyik legjobb választás, ha könnyen akarsz mennyei ebédet vagy vacsorát rittyenteni: sokszor elég csak néhány finom zöldséggel (vagy éppen gyümölccsel) és fűszerrel a sütőbe tenni, de akár serpenyőben is szaftos lesz, ha tudjuk, hogyan kell bánni vele.

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept