r
Nosalty Logó

Sloppy Joe

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Sloppy Joe
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A húshoz

A szószhoz

A tálaláshoz

Összesen 442 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A húshoz

A szószhoz

A tálaláshoz

Összesen 1768 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A húshoz

A szószhoz

A tálaláshoz

Összesen 130 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.4 g

Zsír

  • Összesen
    13.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1479.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    60 mg
  • Kálcium
    129 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    362 mg
  • Nátrium
    848 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    229.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    134 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    299 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    7182 micro
  • Lut-zea
    281 micro
Összesen 442 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.5 g

Zsír

  • Összesen
    53.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    335 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5916.2 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    240 mg
  • Kálcium
    515 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    271 mg
  • Foszfor
    1450 mg
  • Nátrium
    3390 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    192.8 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    918.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    194 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    22 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    177 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    534 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    44 micro
  • β-karotin
    1197 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    28726 micro
  • Lut-zea
    1124 micro
Összesen 1768 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    3.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    431.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    247 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2094 micro
  • Lut-zea
    82 micro
Összesen 130 Kcal

Hozzávalók

A húshoz

A szószhoz

A tálaláshoz

Elkészítés

A húshoz

  1. A vöröshagymát felkockázzuk, megpároljuk, hozzáadjuk a darált marhát, s megpirítjuk.
  2. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje, egy órán keresztül főzzük, az elforrt vizet pótoljuk.
  3. Elkeverjük a sűrítménnyel, a ketchuppal, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát és a felkockázott kaliforniai paprikát is.
  4. Belekeverjük a mustárt és a cukrot is. Ízlés szerint lehet több/kevesebb mustárral, ketchuppal ízesíteni. (Én egy kiskanál balzsamecetet is hozzáadok.) Ízlés szerint fűszerezzük.
  5. Közben egy serpenyőben vajat melegítünk, erre helyezzük a félbevágott zsömléket egy kicsit megpirítani.
  6. Tálaláskor a pirított zsemlére/kenyérre kanalazzuk a húsos szószt.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 259
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 45
  • Össznézettség: 27997
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 18.

Ajánló

Itt köretnek chipszet esznek hozzá, szerintem magában is elég laktató. :)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Az amerikai konyhát próbálom felfedezni, hiszen itt élek. Otthon nem lehet ugyanazokat a fűszereket beszerezni, amit itt megvásárolok ennek az elkészítéséhez, remélem azért még élvezhető így is. :) A barátainknak rendszeresen elkészítem, nagyon szeretik.

Hozzávalók

A húshoz

A szószhoz

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

31 gyönyörű étel, amit mindenképpen készíts el idén márciusban

Végre itt a március, a (naptári) tavasz első napjai, egyre tovább van világos esténként, a madarak csicseregnek hajnalban, a zöldség- és gyümölcskínálat nőttön nő és színesedik, sőt, idén erre a hónapra esik a nőnap és március 15-e mellett a húsvét is! Erre az időszakra tehát ennek tudatában mutatjuk a legszebb receptjeinket.