r
Nosalty Logó

Reform túrós-gyümölcsös pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
enique
Reform túrós-gyümölcsös pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A pitéhez

A tetejére

Összesen 250 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A pitéhez

A tetejére

Összesen 1983 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A pitéhez

A tetejére

Összesen 177 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    489.4 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    64 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    29 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    81.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    88 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    516 micro
  • β-crypt
    50 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 250 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.5 g

Zsír

  • Összesen
    92.9 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    437 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3915.4 g
  • Cink
    659 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    497 mg
  • Vas
    511 mg
  • Magnézium
    347 mg
  • Foszfor
    1565 mg
  • Nátrium
    230 mg
  • Réz
    27 mg
  • Mangán
    26 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    211.5 g
  • Cukor
    84 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    653.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    707 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    210 micro
  • Kolin:
    338 mg
  • Retinol - A vitamin:
    346 micro
  • α-karotin
    71 micro
  • β-karotin
    4124 micro
  • β-crypt
    396 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1050 micro
Összesen 1983 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    39 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    352.1 g
  • Cink
    59 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    46 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    27 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    371 micro
  • β-crypt
    36 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 177 Kcal

Hozzávalók

A pitéhez

A tetejére

Elkészítés

A pitéhez

  1. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, kikenünk vajjal egy kb. 26-28 cm-es, cakkos szélű piteformát.
  2. Tálban simára keverjük az 1-8. hozzávalókat. Szükség esetén botmixerrel ráerősítünk.
  3. A tésztát a formába simítjuk, beleütögetjük.
  4. Megszórjuk a búzadarával, zabpehellyel, vágott dióval, őrölt fahéjjal.
  5. A gyümölcsöt megmossuk(almát-körtét meghámozzuk), szükség eseténfélbe vagycsinos cikkekrevágvakörkörösen, sűrűn kirakjuk vele a tészta tetejét (barackot, szilvát vágott felével lefele).
  6. Alsó-felső tűzön kb. 20 percet sütjük (tűpróba! a képen látható, hogy nekem kissé pirosra sikerült...).
  7. Langyosan tálaljuk, kevésfahéjas porcukorral meghintve.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 26
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 9072
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 07.

Ajánló

Tartalmas leves után... vasárnap délutánra... nasivágy esetén...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Reform túrós-gyümölcsös pite
enique 5 recept

Családom a csokis édességek imádatában él, aminek folyományaként minden komolyabb alkalommal nálunk csakis csokis lehet a fődesszert. Talán ezért van, hogy időnként a passzívellenállás jegyében - és mert számomra egyre érdekesebbek a gyümölcsös-diós stb. műfajok - "mérgemben" sokszor kísérletezem az ehhez hasonló pitékkel, ami gyors, egyszerű és nagyszerű, illatos, puha, mutatós... Persze, pillanatok alatt elfogy ez is... ha megcsináljátok, meglátjátok :) Egy internetről ellesett málnás pite reformváltozata, ami alapjában véve nem túl édes, ezért a cukormennyiségen, meg a szóráson bátran lehet változtatni. 

Hozzászólások

Hozzávalók

A pitéhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

Így szerepelt Veres István és csapata a Bocuse d'Or döntőjén...

Lezajlott a világ egyik legnívósabb gasztronómiai versenyének döntője. A magyar csapat, Veres István vezetésével kiváló munkát végzett Lyonban, és emberpróbáló helytállásukkal megmutatták a zsűrinek, hogy mi mindenre képesek, még ilyen nagy nyomás alatt is. Fantasztikus tálak és ételek kerültek ki a kezük alól, szívből gratulálunk nekik!

Nosalty

További cikkek

Heti menü: melengető és sűrű ragulevesek hete

A ragulevesekben az a jó, hogy készülhet csirkével, borjúval, sertéssel, de akár a zöldségeknél is maradhatsz. Kerüljön bele tárkony, petrezselyem vagy kapor, esetleg mustár, tejföl, és persze a levesbetéttel is variálhatsz! Minden raguleves mellé ajánlunk egy-egy pompás főfogást, és a desszert sem marad el.