Pulykanyak húsleves orsótésztával
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
400g pulykanyak500 kcal
-
170g sárgarépa62 kcal
-
60g fehérrépa38 kcal
-
53g zeller19 kcal
-
40g karalábé8 kcal
-
33g burgonya19 kcal
-
30g vöröshagyma11 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
2g petrezselyem1 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0 kcal
-
33g tészta124 kcal
-
333g víz0 kcal
Összesen
785
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
1200g pulykanyak1500 kcal
-
510g sárgarépa186 kcal
-
180g fehérrépa115 kcal
-
160g zeller58 kcal
-
120g karalábé24 kcal
-
100g burgonya58 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
5g petrezselyem2 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0 kcal
-
100g tészta371 kcal
-
1000g víz0 kcal
Összesen
2355
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
34.6g pulykanyak43 kcal
-
14.7g sárgarépa5 kcal
-
5.2g fehérrépa3 kcal
-
4.6g zeller2 kcal
-
3.5g karalábé1 kcal
-
2.9g burgonya2 kcal
-
2.6g vöröshagyma1 kcal
-
0.2g fokhagyma0 kcal
-
0.1g petrezselyem0 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0 kcal
-
2.9g tészta11 kcal
-
28.8g víz0 kcal
Összesen
68
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 74.6 g
Zsír
-
Összesen 25.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 460 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2519.9 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 223 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 139 mg
-
Foszfor 884 mg
-
Nátrium 1112 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.2 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 928.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1323 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 49 mg
-
D vitamin: 52 micro
-
K vitamin: 78 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 182 micro
-
Kolin: 247 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 5261 micro
-
β-karotin 12627 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2 micro
-
Lut-zea 490 micro
Összesen
785
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 223.7 g
Zsír
-
Összesen 76.3 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 1380 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7559.6 g
-
Cink 45 mg
-
Szelén 413 mg
-
Kálcium 669 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 416 mg
-
Foszfor 2653 mg
-
Nátrium 3337 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 186.7 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 2784.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3969 micro
-
B6 vitamin: 6 mg
-
B12 Vitamin: 21 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 148 mg
-
D vitamin: 156 micro
-
K vitamin: 235 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 74 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 546 micro
-
Kolin: 742 mg
-
Retinol - A vitamin: 156 micro
-
α-karotin 15782 micro
-
β-karotin 37880 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 5 micro
-
Lut-zea 1470 micro
Összesen
2355
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 2.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 217.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 96 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 80.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 455 micro
-
β-karotin 1091 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
68
kcal
Hozzávalók
-
3 nagy db sárgarépa
-
1 nagy db fehérrépa
-
1 kis db zeller
-
0.5 közepes db karalábé
-
1 db burgonya
-
1 közepes db vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
5 szál petrezselyem
-
2 db zellerlevél
-
só ízlés szerint
-
1 teáskanál csípős fűszerpaprika
-
1 l víz
Elkészítés
- Egy lábasba beletesszük a nyakakat, felengedjük vízzel, és elkezdjük főzni.
- Megpucoljuk, és felvágjuk a zöldségeket.
- Félidőben leszedjük a habot a tetejéről, belerakjuk a zöldségeket, majd lassú tűzön tovább főzzük.
- Közben főzünk ki hozzá tésztát.
- Tálalunk. Teszünk a levesre chilit, és szórunk rá paprikát.
- Receptkönyvben: 79
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 67
- Össznézettség: 39623
- Feltöltés dátuma: 2013. október 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Hobbychef
738 recept
Kedvenc húslevesem. Ez alkalommal igencsak méretes példányokat sikerült vennem.