r
Nosalty Logó

Pulykaburger Iluskától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Pulykaburger Iluskától
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Húspogácsa

Hamburgerbe

Összesen 402 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Húspogácsa

Hamburgerbe

Összesen 3216 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Húspogácsa

Hamburgerbe

Összesen 154 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    28.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    95 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1551.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    287 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    317 mg
  • Nátrium
    849 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    173.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    135 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    89 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    292 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    756 micro
  • Lut-zea
    171 micro
Összesen 402 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    227 g

Zsír

  • Összesen
    117.5 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    761 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12408.9 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    308 mg
  • Kálcium
    2294 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    426 mg
  • Foszfor
    2535 mg
  • Nátrium
    6792 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    305.8 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1385.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1082 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    122 micro
  • K vitamin:
    176 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    67 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    710 micro
  • Kolin:
    606 mg
  • Retinol - A vitamin:
    876 micro
  • α-karotin
    245 micro
  • β-karotin
    2338 micro
  • β-crypt
    105 micro
  • Likopin
    6051 micro
  • Lut-zea
    1369 micro
Összesen 3216 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    594.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    122 mg
  • Nátrium
    326 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    290 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 154 Kcal

Hozzávalók

Húspogácsa

Hamburgerbe

Elkészítés

Húspogácsa

  1. A kenyérszeletet beáztatjuk kevés vízbe a héja nélkül. Kinyomkodás után a darált hússal, tojással, ketchuppal, fűszerekkel jól összegyúrjuk, hogy minden alaposan elkeveredjen.
  2. A 8-10 felé osztott húst kezünkben ellapítjuk, és a kevés olajon pár percig mindkét oldalát pirítjuk.
  3. Papírtörlőre szedjük, a felesleges olajat felitatjuk.

Hamburgerbe

  1. A zsömléket salátalevéllel, a hússal, paradicsommal, uborkával, esetleg aki szereti hagymával, mustárral, ketchuppal ízesítjük. Ki mit szeret, rakjon bele. Miután minden finomsággal teleraktuk, lehet fogyasztani. Jó étvágyat!!
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 1765
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nálunk előtérbe kerül itt is a házilag készült hamburgerhús, mivel sokkal finomabb, mint az üzletben vásárolt. Párszor már én is elkészítettem, készítsétek el ti is!!!

Hozzávalók

Húspogácsa

Hamburgerbe

Címlapról ajánljuk

További cikkek