r
Nosalty Logó
pizza pizzakülönlegességek

Pizza paleósan

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Pizza paleósan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Összesen 1973 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Összesen 15771 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Összesen 94 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    126.8 g

Zsír

  • Összesen
    29.3 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    129 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5233.5 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    717 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    731 mg
  • Foszfor
    2385 mg
  • Nátrium
    1277 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    309.3 g
  • Cukor
    116 mg
  • Élelmi rost
    114 mg

VÍZ

  • Összesen
    1610.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    2
  • A vitamin (RAE):
    856 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    758 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    472 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1471 micro
  • Kolin:
    619 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    397 micro
  • β-karotin
    8609 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    8684 micro
  • Lut-zea
    46702 micro
Összesen 1973 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    1014.5 g

Zsír

  • Összesen
    234.6 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    1032 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    41867.7 g
  • Cink
    209 mg
  • Szelén
    426 mg
  • Kálcium
    5737 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    5849 mg
  • Foszfor
    19076 mg
  • Nátrium
    10216 mg
  • Réz
    31 mg
  • Mangán
    69 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2474.2 g
  • Cukor
    930 mg
  • Élelmi rost
    912 mg

VÍZ

  • Összesen
    12883 g

Vitaminok

  • Összesen
    2
  • A vitamin (RAE):
    6850 micro
  • B6 vitamin:
    29 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    6062 mg
  • D vitamin:
    201 micro
  • K vitamin:
    3777 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    43 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    331 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11766 micro
  • Kolin:
    4956 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1015 micro
  • α-karotin
    3174 micro
  • β-karotin
    68876 micro
  • β-crypt
    205 micro
  • Likopin
    69475 micro
  • Lut-zea
    373618 micro
Összesen 15771 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    247.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    407 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    411 micro
  • Lut-zea
    2210 micro
Összesen 94 kcal

Hozzávalók

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Elkészítés

Pizzatészta

  1. Az összes hozzávalóból egy sima tésztát gyúrunk. Majd folpackba csomagoljuk, és fél órára a hűtőbe tesszük.

Szósz

  1. A lila hagymát felkockázzuk, a fokhagymákat fokhagymanyomón áttörjük. Ezután összekeverjük a paradicsomszósszal.

Feltét

  1. A füstölt virsliket felkarikázzuk, a növényi sajtot nagy lyukú reszelőn lereszeljük.
  2. Majd előmelegítjük a sütőt 200 fokra (alul-felül sütés), és kikenjük a tepsit a kókuszzsírral.
  3. Amíg a sütő melegszik, összeállítjuk a pizzát. Kivesszük a tésztát a hűtőszekrényből, és a tepsiben kinyújtjuk. A tészta széleit felhajtjuk, és egy villával megszurkáljuk.
  4. Ezután egyenletesen eloszlatjuk a szószt, majd rátesszük a kukoricát, a borsót, a virslit, a csirkemell sonkát és végül a növényi sajtot.
  5. A felmelegedett sütőbe toljuk a tepsinket 20-25 perce.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 46
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3935
  • Feltöltés dátuma: 2016. augusztus 29.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Pizzatészta újragondolása paleósan.

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Hozzávalók

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept