Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza diétásan

Pizza diétásan
Pizza diétásan
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Élesztőmentes 32 cm-es pizza diétázóknak.

hozzávalók / 4 adag

Pizza alaptészta

Tészta feltét

Tonhalas feltét

Csirkehúsos feltét

Szólj hozzá!

elkészítés

Pizza alaptészta

  1. A tészta egy 32 cm-es pizzához elegendő.
  2. A tésztát jól összedolgozzuk a hozzávalókkal, ha nem áll össze, tehetünk hozzá annyi vizet, hogy ne áztassa el a tésztát. A szódabikarbónát citromlével felpezsdítve adjuk hozzá.
  3. Pizza sütőformában elegyengetjük a tésztát.

Tészta feltét

  1. Ízlés szerint rákenjük a sűrített paradicsomszószt a tésztára, majd ezután megszórjuk ízlés szerint fűszerekkel (oregánó, bazsalikom, rozmaring stb.).

Tonhalas feltét

  1. A tonhal konzervekről lecsöpögtetjük az olajat, és egyenletesen elosztjuk a pizza egyik felén. Majd rácsepegtetünk citromlevet.
  2. Félbeszedjük a mozzarella sajtot, és elszórtan tesszük a tésztára.
  3. A karikára vágott lilahagymát a végén tesszük a tetejére.

Csirkehúsos feltét

  1. A csirkemellet kis kockára vágjuk, és a mozzarellával elszórtan tesszük a tésztára.
  2. A tetejére karikára vágott kápia paprikát és vöröshagymát teszünk, de ízlés szerint lehet paradicsomkarikát is.
  3. A sütőben közepes hőmérsékleten 20-25 percig sütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 32 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 4 897
elküldve: 0
receptkönyvben: 90
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Marcsipán

Mióta szakács: 2014.05.13.
4 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
kategória: pizza
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

Diétás pizza, pizza házilag, candida diétás pizza, élesztőmentes pizza

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

SubaneJuci
SubaneJuci Sat, 2015-11-28 15:29

Szia! Ebben a pillanatban sült ki a pizza és isteni finom. A tésztája egyből összeállt és az állaga is tökéletes. Köszönöm a receptet!! :)

670
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 40 dkg
olívaolaj 4 ek
zabtej 1 dl
víz 1 dl
1 kávéskanál
oregánó 0 ízlés szerint
szódabikarbóna 1 kk
sűrített paradicsom 6 ek
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
tonhalkonzerv 160 g
citromlé 1 fél citromból nyert
lila hagyma 1 közepes db
mozzarella 50 g
csirkemell filé 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
mozzarella 50 g
kápia paprika 20 g