Párizsi saláta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
83g párizsi228 kcal
-
8g vöröshagyma3 kcal
-
29g csemegeuborka7 kcal
-
13g sárgarépa5 kcal
-
15g fehérrépa10 kcal
-
13g zeller5 kcal
-
20g főtt tojás31 kcal
-
33g zöldborsó27 kcal
-
38g tartármártás79 kcal
-
3g ketchup3 kcal
-
2g mustár1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
1g cukor3 kcal
Összesen
402
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
1000g párizsi2730 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
350g csemegeuborka82 kcal
-
160g sárgarépa58 kcal
-
180g fehérrépa115 kcal
-
160g zeller58 kcal
-
240g főtt tojás372 kcal
-
400g zöldborsó324 kcal
-
450g tartármártás950 kcal
-
30g ketchup30 kcal
-
20g mustár12 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
10g cukor39 kcal
Összesen
4803
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
32.4g párizsi88 kcal
-
2.9g vöröshagyma1 kcal
-
11.3g csemegeuborka3 kcal
-
5.2g sárgarépa2 kcal
-
5.8g fehérrépa4 kcal
-
5.2g zeller2 kcal
-
7.8g főtt tojás12 kcal
-
12.9g zöldborsó10 kcal
-
14.6g tartármártás31 kcal
-
1g ketchup1 kcal
-
0.6g mustár0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
Összesen
155
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.5 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1275.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 1089 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 106.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 146 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 425 micro
-
β-karotin 1169 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 302 micro
-
Lut-zea 954 micro
Összesen
402
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 173.6 g
Zsír
-
Összesen 354.2 g
-
Telített zsírsav 113 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 45 g
-
Koleszterin 927 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 15309.8 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 96 mg
-
Kálcium 534 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 294 mg
-
Foszfor 1291 mg
-
Nátrium 13067 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 228.3 g
-
Cukor 81 mg
-
Élelmi rost 41 mg
VÍZ
-
Összesen 1274.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1757 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 223 mg
-
D vitamin: 218 micro
-
K vitamin: 438 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 548 micro
-
Kolin: 893 mg
-
Retinol - A vitamin: 369 micro
-
α-karotin 5103 micro
-
β-karotin 14028 micro
-
β-crypt 187 micro
-
Likopin 3620 micro
-
Lut-zea 11443 micro
Összesen
4803
kcal
- 8% Fehérje
- 11% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 495.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 423 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 41.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 165 micro
-
β-karotin 454 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 117 micro
-
Lut-zea 370 micro
Összesen
155
kcal
Hozzávalók
-
1 kg párizsi
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
350 g csemegeuborka
-
4 db főtt tojás
-
400 g zöldborsó
-
450 ml tartármártás
-
2 ek ketchup
-
2 ek mustár
-
só ízlés szerint
-
fekete bors ízlés szerint
Elkészítés
- A hagymát nagyon apróra, atöbbi hozzávalót meg csíkokra vágjuk, és nagyobb tálba tesszük.
- A tartárt, a ketchupot és a mustárt egy edényben jól elkeverjük, hígítjuk egy kevés uborkalével szükség szerint.
- Hozzáadjuk atöbbi hozzávalóhoz, sózzuk, borsozzuk, és acukor hozzáadása után jól elkeverjük.
- Elkészítettem: 35 alkalommal
- Receptkönyvben: 114
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 50
- Össznézettség: 56145
- Feltöltés dátuma: 2011. május 22.
Ajánló
Ajánlom mindenkinek, ki szereti a jót, s kézzel foghatót.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- babakonyha:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Mindenki szeret enni, de nem mindenki szereti a villás fogadtatást - gondolok most a locsoló vendégekre, de ezt a szendvicset, melyet leírtam szívesen el fogadják.