r
Nosalty Logó
saláta párizsisaláta

Majonézes párizsi saláta

Salamon Csilla
Majonézes párizsi saláta
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

763
Kalória
23.9g
Fehérje
11.6g
Szénhidrát
70.5g
Zsír
201.5g
Víz
421.2g
Koleszterin
970.3mg
Élelmi rost
7.1g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 763 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 3047 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 201 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    23.9 g

Zsír

  • Összesen
    70.5 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    421 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1606.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    240 mg
  • Nátrium
    1179 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    11.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    201.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    232 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    91 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    324 mg
  • Retinol - A vitamin:
    216 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    169 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    452 micro
Összesen 763 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    95.8 g

Zsír

  • Összesen
    282 g
  • Telített zsírsav
    74 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1685 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6425.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    493 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    962 mg
  • Nátrium
    4715 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    46.3 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    806.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    929 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    365 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    239 micro
  • Kolin:
    1297 mg
  • Retinol - A vitamin:
    864 micro
  • α-karotin
    119 micro
  • β-karotin
    677 micro
  • β-crypt
    86 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    1807 micro
Összesen 3047 kcal
  • 8% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    427.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    314 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    3.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    53.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    57 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    171 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 201 kcal

Elkészítés

A salátához

  1. A párizsit vékony, kicsi csíkokra vágjuk, a főtt tojást, savanyú uborkát felkockázzuk.
  2. A majonézt a tejföllel kikeverjük, pici citromlevet adunk hozzá, sózzuk, borsozzuk.
  3. Hozzáadjuk a párizsit, a savanyú uborkát, főtt tojást és az apró kockára vágott vöröshagymát, majd óvatosan összekeverjük.
  4. Egy tányérra halmozzuk, és csíkokra vágott olívabogyóval arcot készítünk neki.
  5. Paradicsomból pedig nyelvet.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 40 p

Gyerekeknek készítettem meglepetésként. :)

Hasonló receptek

Összes párizsisaláta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Olasz lupinisaláta
babsaláta

Olasz lupinisaláta

A lupini, magyarul farkasbab úgy néz ki, mintha egy órás, mutáns kukoricaszem lenne, amire valaki még rá is taposott, így palacsintává lapult. Előfőzött állapotban, sós vízben ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept