r
Nosalty Logó

Paradicsomos ragu babatésztával

NS
Paradicsomos ragu babatésztával
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

869
Kalória
30.5g
Fehérje
150.9g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
634g
Víz
24.6g
Koleszterin
14.2g
Élelmi rost
27.9g
Cukor
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 869 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 869 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 101 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    30.5 g

Zsír

  • Összesen
    17.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1250.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    259 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    157 mg
  • Foszfor
    528 mg
  • Nátrium
    194 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    150.9 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    634 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    868 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    55 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    463 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    2981 micro
  • β-karotin
    8151 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    12866 micro
  • Lut-zea
    828 micro
Összesen 869 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    30.5 g

Zsír

  • Összesen
    17.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1250.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    259 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    157 mg
  • Foszfor
    528 mg
  • Nátrium
    194 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    150.9 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    634 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    868 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    55 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    463 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    2981 micro
  • β-karotin
    8151 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    12866 micro
  • Lut-zea
    828 micro
Összesen 869 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    146.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    62 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    17.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    74.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    349 micro
  • β-karotin
    953 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1505 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 101 kcal

Elkészítés

  1. A fokhagymát, vöröshagymát pici olívaolajon megdinszteljük.
  2. Közben a paradicsomokat megmossuk, héjukat lehúzzuk. A sárgarépát lereszeljük.
  3. A hagymát pici vízzel felengedjük, beletesszük a répát és a paradicsomokat. Fűszerezzük, ízlés szerint. (Én pici gyümölcscukrot teszek hozzá, mert a fiam édesebben szereti.) Fedő alatt hagyjuk, hogy egy kis levet engedjen, majd levesszük a fedőt és sűrűre főzzük.
  4. Közben a babatésztát kifőzzük, pici sós, olajos vízben.
  5. Ízlés szerint sajttal is tálalhatjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 15 p

Amikor a fiam még kisebb volt, többször olvastam Cafika babareceptjeit, amiben megemlítette a babatésztát. Én sajnos sehol sem kaptam akkor, de idén nyáron Olaszországban nyaraltunk, és megláttam a szupermarketekben, hogy rengeteg félét lehet kapni. Többnyire 6-10 hónapos kortól 3 éves korig ajánlják. Vettem is pár dobozzal, mert közben már ugyan kinőtt a fiam a babakorból, 1,5 éves lett, de a tésztát nagyon szereti. Pechemre ez az állatfigurás pont nem jött be neki annyira, mert nagyon aprócska, Ő meg az egyedül evős korszakában van, és szereti kézzel megfogni az ételt, de a nagylányomnak, aki 12 éves, azért nagyon ízlett-:)

További receptek

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Top Receptek