Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pár perces vitaminsaláta

Pár perces vitaminsaláta
Pár perces vitaminsaláta
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A családom mindig nagyon nehezen bírja kivárni a hétköznapi vacsorák elkészülését, és addig sajnos minden elébük kerülő ételbe (legyen az édesség) beleesznek. Ha viszont ezt a kis salátát gyorsan elkészítem és konyhapulton hagyom, akkor mindenki rájár. Így mindannyian jobban járunk!

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Ezt a salátát mindenkinek ajánlom, de tényleg! Legyen az fogyókúrázó vagy éppenséggel olyan, akinek szüksége lenne még pár kilóra, hiszen kevés vitaminsaláta fogyasztása után megjön az igazi étvágy. A zölségekben rejlő vitaminok miatt a gyerekeknek is nagyszerű táplálék. Egybensült, tepsis husik mellett remekül kiválthatja a köretet. Ha dupla adagot készítünk, akkor a hűtőben, letakarva eláll még egy-két napig.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A vitaminsaláta keveréket egy salátás tálba szórjuk (ha nem kaptunk, akkor a megpucolt zöldségeket reszeljük egy tálba, közepes lyukú reszelőn).
  2. Egy kisebb keverőtálba öntjük a nagydobozos joghurtot, rácsorgatjuk a citromlevet, beleszórjuk az apróra vágott petrezselymet, a metélőhagymát és a borsikafüvet, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
  3. Az így összeállított öntetet jól összekeverjük, és a zöldségekre öntjük.
  4. Egészségére minden kipróbálónak!
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 16 018
elküldve: 1
receptkönyvben: 476
elkészítve: 4/14
Facebookon megjelent: -

szakács

Gréti

Mióta szakács: 2012.01.30.
338 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan lépegető, Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, karácsonyi hidegtálak, vasárnapi ebéd
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: hideg előétel
adag: 3 főre

egyéb elnevezések

vitaminsaláta, saláta, gyors saláta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

121
salátakeverék 20 dkg
sárgarépa 1 közepes db
káposzta 8 dkg
vöröskáposzta 8 dkg
petrezselyem 1 csokor
joghurt 375 g
citromlé 2 tk
snidling 0.5 csokor
borsikafű 2 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint