Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérje saláta

Fehérje saláta
Fehérje saláta
20 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Vacsorára igyekszem betartani, hogy csak fehérjét illetve salátát egyek, és így összedobtam egyet az otthon fellelt alapanyagokból. :)

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. 1 ek olívaolajat wokban felhevítjük (vagy serpenyőben).
  2. Az apróra vágott hagymát és a felszeletelt gombát beledobjuk dinsztelni (egy pici vizet öntünk rá), ezt egy kicsi sóval, kicsi borssal megszórjuk.
  3. Ha már kezd a hagyma üveges lenni belerakjuk a fél marék bacont és a felkarikázott virslit, lepirítjuk, megszórjuk kicsi majorannával.
  4. Közben a salátát összetépdessük, tálba helyezzük.
  5. Ráöntjük az elkészített gombás-hagymát, kockázunk rá sajtot, felszeleteljük a paradicsomokat, megszórjuk kakukkfűvel, oreganóval és bazsalikommal, és az egészet leöntjük a tartármártással. (Ha nincs kedved a tartárral vacakolni, vagy nincs kész salátaönteted, light majonézzel is nagyon finom!)
  6. Összekeverjük, és kész is!
  • elkészítettem: 100 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 433
elküldve: 3
receptkönyvben: 165
elkészítve: 0/5
Facebookon megjelent: -

szakács

ViGu

Mióta szakács: 2012.05.31.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
diéta: gluténmentes
fogás: hideg előétel

egyéb elnevezések

virslis saláta, gombás-virslis saláta, fehérjedús saláta

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fegu
ViGu / Fegu Wed, 2012-06-13 15:07

Szia Vandre74!Örülök,hogy ízlett!:))Jó ötlet a főtt tojás,na majd legközelebb úgy csinálom én is!:))

vandre74
Vandre / vandre74 Tue, 2012-06-12 09:06

Szia Fegu!!Megcsináltam és nagyon finom.....köszi a receptet.
Én még egy kis főttojással még megbolondítottam:))
A tartármártást én is így készítem el ahogy te....

505
jégsaláta 0.5 közepes fej
virsli 12 dkg
gomba 3 közepes db
lila hagyma 1 kis fej
paradicsom 3 kis db
bacon 5 dkg
trappista sajt 5 dkg
kakukkfű 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
tartármártás 3 ek