r
Nosalty Logó

Mozzarella-tejszín szószos csirkecomb,makarónival

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Éva-Anyóca
Mozzarella-tejszín szószos csirkecomb,makarónival
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A húshoz

A körethez

A szósz

Összesen 1109 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A húshoz

A körethez

A szósz

Összesen 6644 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A húshoz

A körethez

A szósz

Összesen 110 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.2 g

Zsír

  • Összesen
    84.5 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    369 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2843 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    75 mg
  • Kálcium
    715 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    791 mg
  • Nátrium
    1171 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    606.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    419 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    134 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    138 mg
  • Retinol - A vitamin:
    383 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    433 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    645 micro
Összesen 1109 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    475.5 g

Zsír

  • Összesen
    507.3 g
  • Telített zsírsav
    184 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    169 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    2213 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    17058.2 g
  • Cink
    47 mg
  • Szelén
    449 mg
  • Kálcium
    4293 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    467 mg
  • Foszfor
    4744 mg
  • Nátrium
    7029 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.1 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    3640.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2515 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    18 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    73 mg
  • D vitamin:
    168 micro
  • K vitamin:
    804 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    76 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    196 micro
  • Kolin:
    828 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2299 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2596 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3872 micro
Összesen 6644 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    284.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    79 mg
  • Nátrium
    117 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 110 Kcal

Hozzávalók

A húshoz

A körethez

A szósz

Elkészítés

A húshoz

  1. A combokat megmossuk, leszárítjuk, a jénaiba beleöntjük az olívaolajat.
  2. A húsokat sózzuk, borsozzuk, sültcsirke fűszerrel megszórjuk, rászórjuk az apróra vágott fokhagymát, fedő alatt a sütőben, közepes lángon, kb.40-50 percig pároljuk készre.
  3. Közben a tésztát sós, olajos lobogó forró vízben kifőzzük, nem túl puhára, és egy másik jénaiba szedjük ki.
  4. Lábasba teszünk olívaolajat, pici vizet, bele a felkarikázott virslit, pár perc alatt készre főzzük, beleöntjük a tejszínt, sózzuk, borsozzuk, vegetát rakunk bele és őrölt szerecsendiót, végül a petrezselyemzöldet.
  5. Az egyik csomag mozzarellát félbe vágjuk és a másik csomag felét, szintén, kevergetés mellett a tejszínbe rakjuk, és a kétféle reszelt sajttal együtt beforraljuk.
  6. Együtt tálaljuk, mozzarellával díszítjk.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 8262
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 24.

Ajánló

Aki gondolja, tehet bele másfajta sajtot, nekem ezek voltak itthon. A virsli sem kötelező, csak a fiamék kedvence. Fűszer terén is, lehet variálni, ahogy a szakács ízlése kívánja.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mozzarella-tejszín szószos csirkecomb,makarónival
Éva-Anyóca 350 recept

Csirkeszeretetünk tovább folyik. A makarónit is szeretjük, a tejszínes szószokat is, a sajtokról nem is szólva. Összehoztam ezeket egy tányérra, nekünk ízlett. Ez egy gyors "nézz szét a hűtőben" akció eredménye volt, ami el is fogyott , még akkor ebédre. Megpróbálnék más ízvilág fele is kalandozni, de az indiai, a chili miatt kétessé vált, úgyhogy, amíg nem jövök rá, mit próbálhatok, addig marad az olaszos, kínais, tejszínes. De megérte:sajtot sajttal!!

Hozzászólások

Hozzávalók

A húshoz

A körethez

A szósz

Címlapról ajánljuk

További cikkek