r
Nosalty Logó

Makaróni Pötyi módra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
pötyi64
Makaróni Pötyi módra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 681 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2724 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 227 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.3 g

Zsír

  • Összesen
    16.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1104.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    85 mg
  • Kálcium
    221 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    380 mg
  • Nátrium
    309 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    107.5 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    315 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    469 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    14684 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 681 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    105 g

Zsír

  • Összesen
    65.4 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4418.8 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    342 mg
  • Kálcium
    885 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    394 mg
  • Foszfor
    1520 mg
  • Nátrium
    1235 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    430.1 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    536.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    470 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    42 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1260 micro
  • Kolin:
    179 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    58 micro
  • β-karotin
    1874 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    58734 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 2724 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    369.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    127 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    157 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4907 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 227 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A makarónit a szokásos módon megfőzzük.
  2. Az olajon megdinszteljük a hagymát, hozzáadjuk a párizsit, majd egy kicsit átpirítjuk.
  3. Megszórjuk a paprikával, felöntjük a vízzel, és hozzáadjuk a paradicsom sűrítményt, a ketchup-ot és a fűszereket.
  4. Jól összeforraljuk az ízeket.
  5. Tálalásnál kiszedünk egy adag tésztát, rá a szószt, reszelt sajtot, és végül mikróban ráolvasztjuk.
  6. A tésztánk ellenben finomabb akkor, hogyha az egészet beleöntjük egy jénai tálba, összekeverjük a szósszal, jól megszórjuk sajttal, és berakjuk a sütőbe addig, míg gusztán rápirul a sajt.
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 21
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 7539
  • Feltöltés dátuma: 2010. július 29.

Ajánló

Mindenkinek ajánlom ezt az ételt, ugyanis nagyon hamar elkészül.  

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
pötyi64 57 recept

Ez az étel úgy jött létre, hogy nem volt itthon darált húsunk, de valami tésztafélét szerettünk volna enni, így próbáltam ki parizerrel. Már évek óta bevált a családnál ez a recept, a gyerekeim szeretik.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek