r
Nosalty Logó

Hamis legényfogó 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Hamis legényfogó 2.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 370 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1477 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 42 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    27.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1518.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    193 mg
  • Nátrium
    1143 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.1 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    758.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    477 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    97 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    202 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    95 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    1248 micro
  • β-karotin
    4329 micro
  • β-crypt
    242 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    748 micro
Összesen 370 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29 g

Zsír

  • Összesen
    108.6 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    193 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6075 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    464 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    213 mg
  • Foszfor
    773 mg
  • Nátrium
    4573 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    108.4 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    3032.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1907 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    388 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    807 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    379 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    215 micro
  • α-karotin
    4991 micro
  • β-karotin
    17314 micro
  • β-crypt
    966 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    2991 micro
Összesen 1477 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 93% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    175.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    22 mg
  • Nátrium
    132 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    87.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    55 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    144 micro
  • β-karotin
    501 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 42 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Aszalonnát kockázzuk, és lassú tűzön kiolvasztjuk, majd a kockázott hagymát megfuttajuk rajta.
  2. Mikor a hagyma üveges, a felkarikázott fehér- és sárgarépát, valamint a kockára vágott paprikát is hozzáadjuk. 2-3 percig pároljuk.
  3. Felöntjük 1 liter vízzel, csipet sót adunk hozzá. 10 percig főzzük közepes lángon.
  4. A krumplit és gombát tisztítjuk, és felaprítjuk.
  5. A leveshez adjuk a krumplit és még fél liter vizet, újabb 5 percig főzzük.
  6. Ha a répa még éppen roppanós, hozzáadjuk a gombát is. Fél liter vízzel újból felöntjük, és hozzádobjuk a leveskockát. Addig főzzük, míg a gomba és répa meg nem puhul, kb. 5-10 perc.
  7. Felaprítjuk a petrezselymet, és hozzádobjuk.
  8. Ha túl sósnak érezzük, vagy túl sok vizet veszített forrás közben, akkor még 2-4 dl vizet adhatunk hozzá.
  9. A tejfölt összekeverjük egy szedőkanálnyi levessel, és így adjuk hozzá a leveshez lassú tűzön! Ezután 2-3 percig közepes lángon forraljuk.
  • Receptkönyvben: 97
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 53
  • Össznézettség: 36365
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 06.

Ajánló

Szerintem ezt a raguféleséget egy cipóban is tálalhatjuk!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csak annyit szeretnék hozzátenni, hogy a párom a második tányér leves kanalazása közben megjegyezte: "Annyira szerencsés vagyok hogy ilyen barátnőm van, mint Te!"

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ilyen komoly volt a dínom-dánom a vidéki lakodalmakon 200 éve

Ha vidékre megyünk, még sok helyen fellelhetünk régről megmaradt szokásokat az olyan ünnepek és jeles napok alkalmával, mint például a lakodalom. Menjünk most vissza ezeknek a szokásoknak a gyökeréig, nézzük meg, hogyan is nézett ki egy vidéki lakodalom két évszázaddal ezelőtt!