r
Nosalty Logó

Gyors pizza sonkával és banánnal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
helena26
Gyors pizza sonkával és banánnal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1176 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 4701 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 213 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.5 g

Zsír

  • Összesen
    39.8 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2716 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    401 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    468 mg
  • Nátrium
    1679 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    152.9 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    185.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    208 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    180 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    300 micro
  • β-crypt
    41 micro
  • Likopin
    7874 micro
  • Lut-zea
    282 micro
Összesen 1176 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    189.9 g

Zsír

  • Összesen
    159.1 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    321 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10864 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    248 mg
  • Kálcium
    1606 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    384 mg
  • Foszfor
    1874 mg
  • Nátrium
    6714 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    611.7 g
  • Cukor
    85 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    741.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    831 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    715 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    721 micro
  • α-karotin
    123 micro
  • β-karotin
    1202 micro
  • β-crypt
    162 micro
  • Likopin
    31494 micro
  • Lut-zea
    1127 micro
Összesen 4701 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    491.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    304 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    1426 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 213 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Hagyományos módon kelt tésztát készítünk. Kevés cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt, szórjunk a tetejére kevés lisztet.
  2. Egy nagyobb tálba készítjük a lisztet, oregánót, sót, olajat, belereszeljük a fokhagymát, hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, a vizet szükség szerint adagoljuk, és jól kidolgozzuk a tésztát. Duplájára kelesztjük. A tészta nokedlihez hasonló állagú legyen.
  3. Kivajazott tepsikbe elosztjuk a tésztát, vizes kézzel szépen elsimítjuk.
  4. A paradicsompürét a szósszal összekeverjük, ízesítjük bazsalikommal, sóval, pici cukorral, vízzel kicsit felhígítjuk, majd a tésztára kenjük.
  5. Megszórjuk kockára vágott sonkával, kockára vágott füstölt szalonnával, kockára vágott banánnal, meghintjük kukoricával.
  6. Előmelegített sütőben megsütjük.
  7. Megszórjuk reszelt sajttal, és ezt már csak ráolvasztjuk, de nem sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 33×44
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 11 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2478
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 06.

Ajánló

Ezt a tésztát megtanítottam a fiamnak elkészíteni, nincs vele gond, kicsit hígabb, könnyen elsimítható, így nem kell nyújtani, sőt még kidagasztani sem kell sokáig, kidolgozza magát a tészta. Azt teszünk rá, amit szeretünk, nagyon finom mozzarellával, paradicsommal, reszelt sajttal, ez bőven elég rá, de most ezt találtam a hűtőben, ezért ezt raktam rá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors pizza sonkával és banánnal
helena26 458 recept

A fiamnak a húsból elege van, és napok óta emlegette a pizzát. Ma örömére elkészítettem. Amit a hűtőben találtam előszedtem, egy kevés szalonna, sonkaszalámi, érett banán, senkinek nem kellett. Gondoltam, ha ananásszal finom, akkor miért ne lenne jó banánnal? Bejött!! Nekem ízlett, a család meg észre sem vette, hogy rajta a banán. Lehet, hogy egyszer bevallom??

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek