r
Nosalty Logó

Franciasaláta ahogy Floo készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Floo
Franciasaláta ahogy Floo készíti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 542 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 4336 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 126 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    19.2 g

Zsír

  • Összesen
    39.8 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    316 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1265.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    282 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    370 mg
  • Nátrium
    512 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.7 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    292.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    842 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    226 mg
  • Retinol - A vitamin:
    263 micro
  • α-karotin
    2335 micro
  • β-karotin
    5752 micro
  • β-crypt
    53 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1659 micro
Összesen 542 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    153.3 g

Zsír

  • Összesen
    318.1 g
  • Telített zsírsav
    136 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    93 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    2529 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10126.7 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    275 mg
  • Kálcium
    2255 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    481 mg
  • Foszfor
    2963 mg
  • Nátrium
    4098 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    237.5 g
  • Cukor
    118 mg
  • Élelmi rost
    44 mg

VÍZ

  • Összesen
    2338.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6734 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    196 mg
  • D vitamin:
    397 micro
  • K vitamin:
    166 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    720 micro
  • Kolin:
    1805 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2100 micro
  • α-karotin
    18678 micro
  • β-karotin
    46018 micro
  • β-crypt
    424 micro
  • Likopin
    5 micro
  • Lut-zea
    13271 micro
Összesen 4336 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    298 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    198 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    62 micro
  • α-karotin
    550 micro
  • β-karotin
    1354 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    391 micro
Összesen 126 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Feltesszük főni a tojásokat.
  2. Meghámozzuk a sárgarépát, apróra vágjuk, majd feltesszük főni a borsóval együtt.
  3. A virsliket is megfőzzük.
  4. Ha megfőttek, lecsepegtetjük őket, de a főzőlevet még ne öntsük ki, mert ha túl sűrűnek találjuk a végén a salátát, akkor ezzel a lével lehet rajta változtatni.
  5. A visliket felkarikázzuk. A tojásokat megpucoljuk, és felkockázzuk.
  6. Az összes alapanyagot beletesszük egy nagy tálba, kockázunk rá almát és uborkát is.
  7. Végül hozzáadjuk a tejfölöket, mustárt és majonézet is - ízlés szerint.
  • Elkészítettem: 33 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 15195
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mióta megeszem a majonézt, azóta sokszor van nálunk ilyen sali. :)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek