Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitt müzli házilag

Fitt müzli házilag
Fitt müzli házilag
45 perc / előkészület: 5 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (18)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mivel nagyon szeretem a müzlit, de nem vagyok hajlandó megenni az üzleti cukrosat meg tartósítottat, így a neten amióta találtam ezt a receptet, csak ezt fogyasszuk. Zacskóban vagy dobozban tárolva hetekig eláll a hűtőben, ajándékba is szoktam készíteni. Bármilyen magot, gyümölcsöt belerakhatunk, ami pillanatnyilag otthon van. Ropogós és isteni finom, próbálják ki:-))

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Hidegen tejjel felöntve vagy akár joghurtba keverve élvezhetjük ezt a csemegét. Csak úgy magában is nagyon finom, nasinak is kitűnő. Egyszerű és nagyszerű recept, bárki könnyen elkészítheti.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Öntsük egy tálba a zabpelyhet és a pirítatlan magokat.
  2. Keverjük hozzá a sót, fahéjat, vaníliás cukrot, majd az olajat és a mézet.
  3. Töltsük sütőpapírral bélelt tepsibe, és süssük 180 fokon kb. 40 percig, amíg picit meg nem barnul.
  4. Közben néha kevergessük meg, mert a széleken gyorsabban pirul.
  5. Ha kivettük, adjuk hozzá az aszalt gyümölcsöt, és jól keverjük össze, majd hagyjuk kihűlni.
  • elkészítettem: 30 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 21 468
elküldve: 6
receptkönyvben: 156
elkészítve: 10/10
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes süti
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

müzli, házi készítésű müzli, aszalt gyümölcsös müzli

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Adrii95
Adrii95 Thu, 2016-06-09 21:06

Sziia! Eddig nem regisztráltam az oldalra, de most elvesztem úgyhogy megtettem. Mivel tudnám helyettesíteni az olíva olajat? Ki nem állhatom, azt mondják az extra szűz jobb, de inkább nem szeretnék abba a hibába esni, hogy dobhatom ki az egészet, mert nem ízlik... Köszi a választ :)

Nihonka
Nihonka / Nihonka Fri, 2016-06-10 11:44

Kedves Adrii95!

Szerintem bármilyen olajjal, napraforgó-, repceolaj akár, mondjuk én a kókuszolajat ajánlanám, ha van otthon, attól egy kis kókuszíz beütést is kap és még finomabb lesz:-))

Egyébként én sem szeretem édes dolgokban az olívaolajat, de ebben konkrétan nem érződik, persze függ az olaj minőségétől is. De ha semmiképpen sem szeretnéd, akkor vedd a fentieket figyelembe és úgy is biztos, hogy finom lesz.

Jó sütést-főzést kívánok! Nihonka

valika77
valika77 Thu, 2016-04-28 09:21

Kedves Nihonka
Csak üzenek hogy hogyan sikerült.Pépesítettem egy narancsot,pár datolyát-aszalt sbarackot meg 5-6 kanál kókisz virág cukort egy kis vizzel,hát olyan hígabb lekvárnak sikerült.Ma reggel próbáltam,meglehet enni de nem annyira finom mintha mézzel csináltam volna,nem elég édes.Mndenfélekép a receptet meghagyom és majd megcsinálom mézzel mikor elmúlik a méztiltásom.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Thu, 2016-04-28 12:33

Kedves Valika77!

Köszönöm szépen, hogy megírtad a végeredményt. Szerintem is a legbiztosabb a méz, mert finom ropogós lesz tőle. De mondjuk a juharszirupot is melegen ajánlom a méz helyett, mert jó édes és kissé megközelíti a folyékony méz állagát. Én a kávémba is azt használom újabban.
További szép napot kívánok!
Nihonka

valika77
valika77 Fri, 2016-04-22 18:29

Egy kérdés,mivel lehetne a mézet helyettesíteni?Mert egy ideig nem szabadnom fogyasztani de nagyon szeretném ezt a müzlit elkészíteni reggelinek és gondolom hogy fontos tényezö a receptben mert töle ragad össze a massza.Arra gondoltam hogy egy pár aszalt gyümölcsöt összeturmixolok kevés narancs lével és aval leöntöm.Tán ellég ragacsos lesz.Esetleg másmilyen öleted van?

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sat, 2016-04-23 11:11

Igen, jól látod, hogy az fogja össze a masszát és egyébként nagyon finomra pirul vele. Mondjuk én javasolnám a juhar- vagy kókusz szirupot, esetleg a kókuszcukrot. Aszalt gyümölcsöt pedig a datolyát, mert eléggé édes és ragacsos állagú, ha pépesíted. Remélem segítettem és majd jelezd kérlek, hogy miként sikerült:-)) Sok sikert!

reka626
Rékci / reka626 Fri, 2015-06-26 09:09

Nekem ez a sómennyiség sok lett, még utána mézzel próbáltam javítani rajta! Legközelebb nem teszek bele sót! Amúgy nagyon tetszik a recept! :)

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sat, 2015-06-27 10:12

Kedves Réka!
Ha a beletett magok sósak, akkor ki is hagyhatod belőle, mert az bőven elég. Sokáig el is áll, örülök, hogy tetszik a recept:-)

Köszönettel: Nihonka

aminez
aminez Mon, 2014-12-08 12:49

Szia,

Nagyon tetszik ez a recept, s szeretném elkészíteni karácsonyi ajándéknak. Az ajándékozott nagyon figyel, hogy milyen típusú cukrokat visz a szervezetébe, s sajnos a méz magas GI, ezért ezt vhogy helyettesítenem kéne. Szerinted mi lenne a legjobb méz helyett? Füge? Vagy ki lehet hagyni? Úgy nem lesz túl laza az állaga?

Előre is nagyon szépen köszönöm a válaszod és az isteni finomnak tűnő receptet! :-)

Ági

Nihonka
Nihonka / Nihonka Mon, 2014-12-08 14:29

Szia Ági!

Ez tényleg nagyon finom recept, biztos hogy ízleni fog. Én is azért készítem magam, mert tudom, hogy mit tartalmaz. Nos a méz azért kerül bele, mert ettől lesz olyan ragacsos, mint a müzlik általában. Akkor szerintem használj nyírfacukrot helyette, annak alacsony a GI-je, lehet ha megolvad, ugyanúgy összefogja, mint a méz. Az állaga jó lesz, mert az aszalt gyümölcsök is egy picit összefogják, ízlés szerint rakhatsz bele bármit, fügét, aszalt szilvát, a datolya is jó édes.

Remélem segítettem, jó sütögetést kívánok, üdv:-))

Nihonka

aminez
aminez Mon, 2014-12-08 16:41

Nagyon szépen köszönöm a gyors választ és a hasznos tanácsokat. Most már biztosan elkészítem! :-)

aminez
aminez Mon, 2015-01-05 23:43

Nagyon finom lett, s ajándéknak is kiváló volt! :-))) Szupi kis müzli! :-)

syssi75
syssi75 Fri, 2014-10-17 20:06

Hát annyira nem vagyok oda a müzliért de ez valami isteni finom.tettem még bele egy kis kókuszreszeléket,meg csokit tördeltem bele.Köszi

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sun, 2014-10-19 06:37

Saját ízlésedre formálhatod, ki mit szeret:-) Örülök, hogy ízlik:-))

Köszönettel: Nihonka

Nihonka
Nihonka / Nihonka Wed, 2014-09-03 06:26

Szia Adrienn,

igen egy átlagos méretű bögre teljesen megfelel. Amúgy nem lehet elrontani:-)

Üdv:

Nihonka

darkoadrienn
darkoadrienn Tue, 2014-09-02 08:28

Jaj, úgy szeretném ezt megcsinálni, mert én sem akarom megvenni a bolti agyoncukrozottat, de félek, hogy elrontom, és oda a sok drága mag. Lehet, fél adaggal kezdek elsőre. Mennyi az egy bögre? 2 deci?

276
zabpehely 3 bögre
mandula 5 dkg
napraforgómag 2 ek
dió 1 marék
lenmag 2 ek
tökmag 1 ek
sótlan pisztácia 1 ek
1.5 teáskanál
fahéj 1 kávéskanál
olívaolaj 1 dl
méz 1 dl
vaníliás cukor 1 csomag
aszalt gyümölcsök 5 dkg