Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabszelet házilag

Zabszelet házilag
Zabszelet házilag
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Edzés után jól esik egy kis zabos kényeztetés! :-)

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

A tetejére tehetünk olvasztott csokoládét, vagy magába a tésztába csokicseppeket. 
Edzés után csak előkapjuk, és felfaljuk! :-)
Millióféleképpen variálható zabszelet, aszalt gyümölcsökkel, magvakkal, dióval, mogyoróval, mandulával, datolyával is készíthető.  A tetejére bármilyen mázat tehetünk, csak a fantáziánk szab határt! :-)
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt 160 fokra. Egy magas falú tepsit kikenünk némi kókuszzsírral.
  2. A banánokat lepürésítjük. Majd a hozzávalókat egyszerűen összekeverjük, és beleöntjük a tepsibe. Az a jó, ha olyan 2 cm lesz a magassága a tésztának.
  3. A megadott hőfokon 20 perc alatt aranybarnára sütjük. Ha kihűlt, kockákra szeljük.
  • sütési hőfok: 160°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 30x25x8 cm
  • elkészítettem: 7 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 20 562
elküldve: 2
receptkönyvben: 142
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Timejja9

Mióta szakács: 2013.10.24.
32 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Flapjack, zabkeksz

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

309
zabpehely 300 g
zabpehely 100 g
banán 2 közepes db
tojás 1 db
alma 1 közepes db
fahéj 0 ízlés szerint