Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Quinoás müzliszelet

Quinoás müzliszelet
Quinoás müzliszelet
27 perc / előkészület: 15 perc sütés: 12 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Tudom sokaknak gondot okoz, hogy milyen “nasit” vigyenek magukkal munkába. Jaaj, ne is mondjátok. Úgyhogy hoztam nektek egy quinoás müzliszelet receptet. 

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A mézet és a kókuszolajat pohárban összeöntjük, és mikróban megolvasztjuk.
  2. Majd tálba öntjük, és hozzáadjuk ezeket: 1 csipet só, 1 bögrényi puffasztott quinoa, fél bögre mandula apróra darálva, 3/4 bögrényi kesudió apróra darálva, negyed bögrényi chia mag, 1 kk vanília aroma (fél vanília rúd kikapart magja még jobb). Az egészet összekeverjük.
  3. 170 fokra előmelegítjük a sütőt. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a keveréket, és kb. 12 perc alatt készre sütjük.
  4. Az étcsokikat megolvasztjuk a mandulatejben, és egyneművé keverjük.
  5. Ha megsült a müzliszelet, rákenjük a csokit, és hűtőbe tesszük minimum 1 órára. Utána fogyasztható.
  • sütési hőfok: 170°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 427
elküldve: 0
receptkönyvben: 22
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

cookingwithfantasy

Mióta szakács: 2015.09.12.
68 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig, reggeli
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
diéta: gluténmentes, tojásmentes
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

magos müzli, diétás nasi

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

861
méz 2.5 ek
kókuszolaj 1 ek
1 csipet
quinoa 1 bögre
mandula 10 dkg
kesudió 13 dkg
chiamag 4 ek
vaníliaaroma 1 teáskanál
étcsokoládé 200 g
mandulatej 1 dl