Erős ínyenc pizza
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
125g pizzatészta288 kcal
-
100g pizzaszósz54 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
4g pepperoni1 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
40g csiperkegomba9 kcal
-
25g sonka35 kcal
-
25g paprikás szalámi123 kcal
-
0g kapor0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
35g csemegekukorica30 kcal
-
25g sajt88 kcal
-
0 kcal
Összesen
735
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g pizzatészta1150 kcal
-
400g pizzaszósz216 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
15g pepperoni3 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
160g csiperkegomba34 kcal
-
100g sonka138 kcal
-
100g paprikás szalámi493 kcal
-
1g kapor0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
140g csemegekukorica120 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
0 kcal
Összesen
2934
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
25.1g pizzatészta58 kcal
-
20.1g pizzaszósz11 kcal
-
0.5g fokhagyma1 kcal
-
10.1g paradicsom2 kcal
-
0.8g pepperoni0 kcal
-
8.8g tejföl17 kcal
-
4.5g vöröshagyma2 kcal
-
2 kcal
-
5g sonka7 kcal
-
25 kcal
-
0g kapor0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
6 kcal
-
5g sajt18 kcal
-
0 kcal
Összesen
149
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 35.6 g
Zsír
-
Összesen 35.4 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2651.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 277 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 260 mg
-
Nátrium 2045 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.6 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 262.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 158 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 131 micro
-
α-karotin 57 micro
-
β-karotin 265 micro
-
β-crypt 41 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 290 micro
Összesen
735
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 142.5 g
Zsír
-
Összesen 141.7 g
-
Telített zsírsav 71 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 226 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10606.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 1106 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 226 mg
-
Foszfor 1039 mg
-
Nátrium 8181 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 338.4 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 1048.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 633 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 106 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 204 micro
-
Kolin: 129 mg
-
Retinol - A vitamin: 525 micro
-
α-karotin 229 micro
-
β-karotin 1060 micro
-
β-crypt 163 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 1159 micro
Összesen
2934
kcal
- 9% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 7.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 533.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 52 mg
-
Nátrium 411 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 52.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 53 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 259 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
149
kcal
Hozzávalók
-
500 g pizzatészta
-
3 gerezd fokhagyma
-
2 db paradicsom
-
1 db pepperoni
-
175 g tejföl
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
5 közepes db csiperkegomba
-
0.5 tk kapor
-
bors ízlés szerint
-
oregánó ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
Elkészítés
- Hagyományos pizzatésztát készítünk.
- A pizzakrémet a három gerezd fokhagymával, borssal, csípős paprikakrémmel elkeverjük. Vastagon rákenjük a vékonyra nyújtott pizzatésztára. Megszórjuk bazsalikommal és oregánóval.
- Jöhet rá az apróra szeletelt sonka,a félbevágott szalámi, paradicsom, pepperoni, gomba, hagyma, kukorica és sajt. A tetejére tejfölt rakunk, és megszórjuk kaporral.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 25x25
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 9
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 4233
- Feltöltés dátuma: 2013. március 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
szerda esti vacsi:)