Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-mandulás paleo muffin

Diós-mandulás paleo muffin
Diós-mandulás paleo muffin
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szerettem volna valami fincsi, de nem "bűnös" édességet. A konyhában talált hozzávalókból jött ki ez a finomság, szerintem isteni :)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A szezámmagot, a mandulát és a diót aprítógéppel liszt finomságúra őröljük.
  2. A tojásokat szétválasztjuk, s a fehérjét kemény habbá verjük.
  3. A sárgájához hozzáadjuk az eritritet, a mandulatejet, a kókuszzsírt és a vanília aromát, majd jól összekeverjük ezeket a hozzávalókat.
  4. Ezután a maglisztekkel összekevert sütőport adjuk hozzá a bekevert sárgájához, majd az apróra tördelt étcsokit és a tojásfehérjét is belekeverjük a masszába.
  5. Muffinformába töltjük a masszát, körülbelül 12 db szép nagy muffin készül el belőle.
  6. Előmelegített sütőben 180 fokon, légkeveréssel kb. 30 percig sütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 972
elküldve: 1
receptkönyvben: 26
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

nhor

Mióta szakács: 2017.03.31.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, uzsonna
diéta: gluténmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

paleo mandula dió szezámmag cukormentes egészséges reform mandulatej étcsokoládé

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

705
tojás 3 db
erythritol 5 ek
kókuszzsír 3 ek
vaníliaaroma 1 kávéskanál
mandulatej 1 dl
szezámmag 3 ek
mandula 20 dkg
sütőpor 1 csomag
étcsokoládé 10 dkg
dió 5 dkg