r
Nosalty Logó

Diós krémsajtos szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Diós krémsajtos szendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 504 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 2017 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 290 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    27 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    991.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    142 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    178 mg
  • Nátrium
    572 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.4 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    103 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    185 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 504 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.7 g

Zsír

  • Összesen
    108.1 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3965 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    567 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    251 mg
  • Foszfor
    712 mg
  • Nátrium
    2287 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    205.6 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    198.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    256 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    74 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    413 micro
  • Kolin:
    103 mg
  • Retinol - A vitamin:
    188 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    739 micro
  • β-crypt
    161 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    365 micro
Összesen 2017 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    570.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    329 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    106 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 290 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy serpenyőt felforrósítunk olaj nélkül. A diót apró darabokra tördeljük, és 10 perc alatt megpörköljük a serpenyőben. Néha rázzuk meg.
  2. A vajat és krémsajtot kikeverjük.
  3. Összevágjuk a paprikát és a hagymát apró darabokra.
  4. A diót, paprikát, hagymát, sót, borsot, almaecetet és szerecsendió-virág őrleményt a vajas krémsajtba keverjük.
  5. 4 szelet kenyér között elosztjuk a krémet, és a maradék 4 szelet kenyérrel befedjük. A kenyér héját levághatjuk, vagy csak kettévágjuk a szendvicseket.
  6. Tálaljuk. A krémet előre elkészíthetjük, de összeállítani csak tálalás előtt érdemes.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 383
  • Feltöltés dátuma: 2015. október 30.

Ajánló

Ínyenceknek ajánlom. A pikáns ízek kedvelőinek is ízleni fog.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kicsit emlékeztet a kőrözöttre. Érdemes előző nap összekeverni a krémet, hogy az ízek kiteljesedjenek. Az őszi termés felhasználására kiváló.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?