Bársonyos barackkrémleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
318g őszibarack119 kcal
-
313g nektarin125 kcal
-
193g sárgabarack86 kcal
-
86 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
100g tej56 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
2g citromlé0 kcal
-
3g rumaroma0 kcal
Összesen
676
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
635g őszibarack238 kcal
-
625g nektarin250 kcal
-
385g sárgabarack172 kcal
-
171 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
-
200g tej112 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
3g citromlé1 kcal
-
5g rumaroma0 kcal
Összesen
1352
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
31.3g őszibarack12 kcal
-
30.8g nektarin12 kcal
-
19g sárgabarack8 kcal
-
2.2g tejszínízű pudingpor8 kcal
-
4.9g habtejszín14 kcal
-
9.9g tej6 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0.1g citromlé0 kcal
-
0.2g rumaroma0 kcal
Összesen
66
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 19.8 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 570 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 208 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 210 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.1 g
-
Cukor 85 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 709.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 408 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 54 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 2909 micro
-
β-crypt 669 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 807 micro
Összesen
676
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 24.9 g
Zsír
-
Összesen 39.7 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 111 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1140.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 416 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 150 mg
-
Foszfor 419 mg
-
Nátrium 142 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 240.2 g
-
Cukor 170 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 1419.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 817 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 109 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 43 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 100 mg
-
Retinol - A vitamin: 274 micro
-
α-karotin 68 micro
-
β-karotin 5818 micro
-
β-crypt 1338 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1613 micro
Összesen
1352
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 82% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.2 g
Zsír
-
Összesen 2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 5 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 56.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 70 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 14 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 287 micro
-
β-crypt 66 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
66
kcal
Hozzávalók
-
5 db őszibarack
-
5 db nektarin
-
5 db sárgabarack
-
1 tasak tejszínízű pudingpor
-
1 dl habtejszín
-
2 dl tej
-
fahéj ízlés szerint
-
szegfűszeg ízlés szerint
-
5 ml rumaroma
Elkészítés
- A háromféle barackot kockára vágjuk, és feltesszük annyi vízben főni, ami ellepi, hozzátesszük a fűszereket, megcukrozzuk, hozzáadjuk a rumaromát.
- Ha felforrt, és a gyümölcs nagyjából megpuhult, akkor átöntjük, és leturmixoljuk a levével együtt.
- Összekeverünk 1 dl tejszínt 2 dl tejjel, majdcsomómentesre keverjük velea pudingport.
- Visszaöntjük az összeturmixolt baracklevet, hozzáadjuk asimára kevertpudingport, és összeforraljuk őket, épp csak pár perc erejéig.
- Jól lehűtve, tejszínhabbal tálaljuk.
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 20292
- Feltöltés dátuma: 2010. július 13.
Ajánló
A krémlevesek kedvelőinek ajánlom. Jó étvágyat hozzá!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ebben a hőségben hűsítően selymes krémlevesre vágytam. Mivel a baracknak minden fajtáját imádom, gondoltam, miért ne lehetne benne háromféle is? Nagyon ízletes lett, igazi bársonyos frissítő a kánikulában.