Almás-fahéjas süti SzKriszta konyhájából

Name: Almás-fahéjas süti SzKriszta konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás közepes nagyságú; 1 bögre Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor elhagyható; 2 dl Napraforgó olaj; 1 bögre Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 0 ízlés szerint Fahéj fél csomag!; 1 csipet Só; savanykás 4 közepes db Alma; 1 ek Napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez; 1 ek Zsemlemorzsa a tepsi szórásához; 1 citromból nyert Citromhéj

8adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

4 db tojás (közepes nagyságú )
1.5 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor (elhagyható)
2 dl napraforgó olaj
1.5 bögre finomliszt
0.5 csomag sütőpor
fahéj ízlés szerint (fél csomag!)
1 csipet só
4 közepes db alma
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)
1 ek zsemlemorzsa (a tepsi szórásához)
1 citromból nyert citromhéj

558

Kalória

6.4g

Fehérje

79.6g

Szénhidrát

25g

Zsír

99.5g

Víz

90g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

53.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

28g tojás

35 kcal
43g cukor

167 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
28g finomliszt

102 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
100g alma

47 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
1g zsemlemorzsa

5 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 558 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

220g tojás

277 kcal
345g cukor

1335 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
225g finomliszt

819 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
800g alma

374 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 4464 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

12.2g tojás

15 kcal
19.2g cukor

74 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
9.4g napraforgó olaj

83 kcal
12.5g finomliszt

46 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
44.4g alma

21 kcal
0.4g napraforgó olaj

4 kcal
0.6g zsemlemorzsa

2 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

Összesen 247 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
25 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
385.6 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
165 mg
Nátrium
105 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
79.6 g
Cukor
54 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
99.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
77 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 558 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
50.9 g

Zsír

Összesen
200.4 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
70 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3084.4 g
Cink
5 mg
Szelén
140 mg
Kálcium
657 mg
Vas
8 mg
Magnézium
116 mg
Foszfor
1318 mg
Nátrium
837 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
637.1 g
Cukor
431 mg
Élelmi rost
24 mg

Víz

Összesen
796.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
332 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
77 mg
C vitamin:
41 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
183 micro
Kolin:
619 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
195 micro
β-crypt
99 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1224 micro

Összesen 4464 kcal

3% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
40 mg

Ásványi anyagok

Összesen
171.4 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
37 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
73 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35.4 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
44.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

A 4 tojástfelverjük, hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, citrom héját, majd csorgatva az olajat. Habverővel érdemes kevergetni addig, míg sima állagú nem lesz, tehát hogy az olaj kellően beleolvadjon a környezetébe.
A lisztet, a sütőport és a fahéjat csak simán összekeverjük, majd 4-5 részletben hozzáadjuk és beledolgozzuk a tojásos masszába.
A 4 almát meghámozzuk, majd a reszelő nagyobb részével lereszeljük. A csutkájára/csumájára vigyázzunk! Majd hozzáadjuk a fahéj színű masszánkhoz.
Egy közepes méretű tepsit olajjal kikenünk, majd zsemlemorzsával meghintjük, hogy mindenhova jusson. A tepsi oldalára is! Közben a sütőt melegítsük elő.
Csak simán öntsük bele a masszát a kikent tepsibe, és várjuk a csodát!
Süssük szép pirosra, de fogpiszkálóval ellenőrizhetjük, jó-e már.
Almalekvárral még finomabb! ;)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Nagyon régi recept, nagyon könnyű elkészíteni, és nagyon nagyon finom! :) A képen egy Valentin napos variációt láthattok, a szívecske zseléfixből készült. És hogy hány adagos a recept??? Nehéz kérdés... tőled függ, Te mennyit eszel meg belőle titokban... :) Jó étvágyat hozzá!