Tejpor
839 kcal
Nastar indonéz sütemény
639 kcal
Bögrés vajas kiflik
548 kcal
Raffaello szelet Tenma94 konyhájából
231 kcal
Karamell fagyi SüniSüti konyhájából
Leírás
Tejpor – receptek, leírás, tippek
A tejpor a tej tartósított formája, amelyet a folyékony tej szárításával állítanak elő. Praktikus alapanyag, hiszen hosszú ideig eltartható, könnyen szállítható, és vízzel elkeverve újra folyékony tej készíthető belőle. A konyhában sokféle módon hasznosítható, a háztartásoktól az ipari felhasználásig.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az az tejpor?
A tejport a tej zsírtartalmától függően teljes tejporra és zsírszegény tejporra osztják. Készítésekor a tejet először pasztörizálják, majd speciális eljárással elpárologtatják belőle a vizet, így egy száraz, finom szemcséjű por marad vissza. Megőrzi a tej tápanyagainak jelentős részét, így fehérjét, kalciumot, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
Hogyan vásároljuk?
Tejport szinte minden élelmiszerboltban vagy bioboltban találunk, többféle kiszerelésben. Vásárláskor érdemes figyelni, hogy instant változatot választunk-e, amely könnyebben oldódik vízben. Létezik laktózmentes tejpor is, amely az érzékenyek számára készült.
Hogyan tároljuk?
A tejpor száraz, hűvös, fénytől védett helyen tartható a legjobban. Felbontás után jól zárjuk vissza, vagy tegyük légmentesen záródó dobozba, hogy megőrizze állagát és ne csomósodjon. Megfelelő körülmények között hónapokig, sőt akár évekig is eláll.
Mire jó a tejpor?
A tejpor rendkívül sokoldalú: vízzel feloldva tejpótlóként használható, de sütikhez, kenyerekhez, desszertekhez, fagylalthoz és kávékrémhez is kiváló. Az élelmiszeriparban csokoládék, instant italok, bébiételek és pékáruk alapanyaga. Utazásokon, kempingezéskor vagy helyhiány esetén is praktikus, mivel kis helyen elfér, és hosszú ideig megőrzi minőségét. 100 gramm tejpor energiatartalma zsírtartalomtól függően 350–500 kalória között mozog, és jelentős fehérje- valamint kalciumforrás.
Mi készülhet a tejporból?
Készülhet Yudane szendvicskenyér, házi Raffaello-golyó, Kinder Maxi King torta XXL és ultrakönnyű kalácspuffancsok.
Még több tejporos receptért görgess lejjebb!
100 g Tejpor
fehérjetartalom
26.32 g
zsírtartalom
97025.331 g
szénhidráttartalom
38.42 g
víztartalom
2.47 g
Top ásványi anyagok
Kalcium
912 mg
Foszfor
776 mg
Nátrium
371 mg
Magnézium
85 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.302 g
Kolin
117.4 mg
C vitamin
8.6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
2.271 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
26.32 g
Zsír
telített zsírsav
16.742 g
egyszeresen telített zsírsav
7.924 g
többszörösen telített zsírsav
0.665 g
koleszterin
97 g
ásványi anyagok
Kalcium
912 mg
Vas
0.47 mg
Magnézium
85 mg
Foszfor
776 mg
Nátrium
371 mg
Cink
3.34 mg
Réz
0.08 mg
Mangán
0.04 mg
Szelén
16.3 µg
szénhidrát
cukor
38.42 g
víz
2.47 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.283 mg
Riboflavin - B2 vitamin
1.205 mg
Niacin - B3 vitamin
0.646 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
2.271 mg
Folát
37 µg
Kolin
117.4 mg
Retinol
253 µg
Béta-karotin
55 µg
E vitamin
0.58 mg
D vitamin
20 µg
K vitamin
2.2 µg
B12 vitamin
3.25 µg
A vitamin
258 µg
C vitamin
8.6 mg
B6 vitamin
0.302 g