Nosalty Logó

Csupaszem falatok Kittitől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csupaszem falatok Kittitől
adag
Előkészítés
perc
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 1847 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 7388 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 521 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    148.4 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1635 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    499 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    176 mg
  • Foszfor
    674 mg
  • Nátrium
    239 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    122.7 g
  • Cukor
    97 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    641 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    607 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    412 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 1847 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.9 g

Zsír

  • Összesen
    593.5 g
  • Telített zsírsav
    367 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    132 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    198 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6540 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    128 mg
  • Kálcium
    1996 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    702 mg
  • Foszfor
    2698 mg
  • Nátrium
    958 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    491 g
  • Cukor
    387 mg
  • Élelmi rost
    85 mg

VÍZ

  • Összesen
    211.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2565 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    376 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2426 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    1648 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 7388 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    41.9 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    461.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    141 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.6 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    181 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    116 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 521 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A margarint megolvasztjuk, hozzáadjuk a porcukrot, vaníliás cukrot, és jól kikavarjuk.
  2. Hozzáadjuk a tejport, 30 dkg kókuszreszeléket és a 1,5 dl vizet. Kézzel formázható állagot kell kapnunk.
  3. Hideg helyen 1-2 órát pihentessük.
  4. 3/4 evőkanálnyi masszát a kezünkbe veszünk, a közepébe cukordrazsét nyomunk, gombócot formálunk, kókuszreszelékben meghempergetjük, és egy cukordrazsét nyomunk a tetejére (mint egy szem), majd csokipöttyöt nyomunk a drazsé közepére (mint a pupilla, minél élethűbb legyen).
  5. Végül egy kis tálba pár csepp piros ételfestéket csepegtetünk, és a "szemgolyók" alját belemártjuk.
  6. Hideg, hűvös helyen 2-3 napig eltartható. Mennyiség: 30-35 db.
  • Elkészítettem: 12 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 17561
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Halloween-ra készülve találtam ki ezt az egyszerű, de látványos receptet, és még finom is. :)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így lehet citromleved anélkül, hogy felvágnád a citromot

Bosszantó, ha csak egy kis mennyiségű citromlére van szükséged, mégis félbe kell vágnod egy citromot, ami aztán sokkal gyorsabban megromlik, és mehet a kukába. Ezzel a trükkel azonban nem kell felvágnod a citromot ahhoz, hogy hozzájuss a savanyú nedűhöz.

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.