Csupaszem falatok Kittitől
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 43% Zsír
-
50g tejpor248 kcal
-
63g margarin448 kcal
-
125g kókuszreszelék825 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
38g víz0 kcal
-
10 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
14g színes cukorka54 kcal
Összesen
1847
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 43% Zsír
-
200g tejpor992 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
500g kókuszreszelék3300 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
150g víz0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
57g színes cukorka217 kcal
Összesen
7388
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 43% Zsír
-
14.1g tejpor70 kcal
-
17.6g margarin126 kcal
-
35.3g kókuszreszelék233 kcal
-
14.1g porcukor55 kcal
-
10.6g víz0 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
3.5g étcsokoládé19 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
15 kcal
Összesen
521
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 43% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.5 g
Zsír
-
Összesen 148.4 g
-
Telített zsírsav 92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1635 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 499 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 176 mg
-
Foszfor 674 mg
-
Nátrium 239 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122.7 g
-
Cukor 97 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 52.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 641 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 61 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 94 mg
-
Retinol - A vitamin: 607 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 412 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
1847
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 43% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 89.9 g
Zsír
-
Összesen 593.5 g
-
Telített zsírsav 367 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 132 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 198 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6540 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 128 mg
-
Kálcium 1996 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 702 mg
-
Foszfor 2698 mg
-
Nátrium 958 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 15 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 491 g
-
Cukor 387 mg
-
Élelmi rost 85 mg
VÍZ
-
Összesen 211.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2565 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 242 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 122 micro
-
Kolin: 376 mg
-
Retinol - A vitamin: 2426 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 1648 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
7388
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 43% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 41.9 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 461.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 68 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.6 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 14.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 181 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 116 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
521
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg tejpor
-
25 dkg margarin
-
50 dkg kókuszreszelék
-
20 dkg porcukor
-
1.5 dl víz
-
1 csomag vaníliás cukor
-
5 dkg étcsokoládé
-
10 csepp ételfesték
Elkészítés
- A margarint megolvasztjuk, hozzáadjuk a porcukrot, vaníliás cukrot, és jól kikavarjuk.
- Hozzáadjuk a tejport, 30 dkg kókuszreszeléket és a 1,5 dl vizet. Kézzel formázható állagot kell kapnunk.
- Hideg helyen 1-2 órát pihentessük.
- 3/4 evőkanálnyi masszát a kezünkbe veszünk, a közepébe cukordrazsét nyomunk, gombócot formálunk, kókuszreszelékben meghempergetjük, és egy cukordrazsét nyomunk a tetejére (mint egy szem), majd csokipöttyöt nyomunk a drazsé közepére (mint a pupilla, minél élethűbb legyen).
- Végül egy kis tálba pár csepp piros ételfestéket csepegtetünk, és a "szemgolyók" alját belemártjuk.
- Hideg, hűvös helyen 2-3 napig eltartható. Mennyiség: 30-35 db.
- Elkészítettem: 12 alkalommal
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 18739
- Feltöltés dátuma: 2013. február 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Halloween-ra készülve találtam ki ezt az egyszerű, de látványos receptet, és még finom is. :)