r
Nosalty Logó

Csupaszem falatok Kittitől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Csupaszem falatok Kittitől
adag
Előkészítés
perc
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 1847 kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 7388 kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
Összesen 521 kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    148.4 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1635 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    499 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    176 mg
  • Foszfor
    674 mg
  • Nátrium
    239 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    122.7 g
  • Cukor
    97 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    641 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    607 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    412 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 1847 kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.9 g

Zsír

  • Összesen
    593.5 g
  • Telített zsírsav
    367 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    132 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    198 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6540 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    128 mg
  • Kálcium
    1996 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    702 mg
  • Foszfor
    2698 mg
  • Nátrium
    958 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    491 g
  • Cukor
    387 mg
  • Élelmi rost
    85 mg

VÍZ

  • Összesen
    211.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2565 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    376 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2426 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    1648 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 7388 kcal
  • 6% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 43% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    41.9 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    461.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    141 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.6 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    181 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    116 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 521 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A margarint megolvasztjuk, hozzáadjuk a porcukrot, vaníliás cukrot, és jól kikavarjuk.
  2. Hozzáadjuk a tejport, 30 dkg kókuszreszeléket és a 1,5 dl vizet. Kézzel formázható állagot kell kapnunk.
  3. Hideg helyen 1-2 órát pihentessük.
  4. 3/4 evőkanálnyi masszát a kezünkbe veszünk, a közepébe cukordrazsét nyomunk, gombócot formálunk, kókuszreszelékben meghempergetjük, és egy cukordrazsét nyomunk a tetejére (mint egy szem), majd csokipöttyöt nyomunk a drazsé közepére (mint a pupilla, minél élethűbb legyen).
  5. Végül egy kis tálba pár csepp piros ételfestéket csepegtetünk, és a "szemgolyók" alját belemártjuk.
  6. Hideg, hűvös helyen 2-3 napig eltartható. Mennyiség: 30-35 db.
  • Elkészítettem: 12 alkalommal
  • Receptkönyvben: 51
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 18739
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 08.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Halloween-ra készülve találtam ki ezt az egyszerű, de látványos receptet, és még finom is. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...