Meggylekvár

A meggylekvár az egyik legismertebb és legsokoldalúbban felhasználható lekvárféle, amely a savanykás ízvilágú meggy és a cukor tökéletes egyensúlyára épít. A meggylekvár alapja a savanykás ízű bogyós gyümölcs. Magas vitamin és ásványi anyag tartalma miatt igen egészséges.

Leírás

Meggylekvár – receptek, leírás, tippek

A meggylekvár alapját a közép-európai konyhákban régóta kedvelt meggy adja, amely nemcsak süteményekbe, hanem húsételekhez, sőt, sajtok mellé is jól illik. A lekvárkészítés során a gyümölcsben található természetes pektin sűrűsíti az állagot, így tartósítószer nélkül is hosszú ideig eltartható, ha megfelelő módon van hőkezelve.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Meggylekvár

Mi az az meggylekvár?

A meggylekvár főtt, édesített gyümölcspüré, amelyet a meggy (Prunus cerasus) gyümölcséből készítenek. A meggy Magyarországon őshonos gyümölcs, több száz éve jelen van a kertkultúrában. A lekvár készítéséhez jellemzően teljesen beérett, lédús, savanykás fajtákat használnak, mivel ezek adnak karakteres, mély ízt a végeredményhez. A hagyományos meggylekvárt leggyakrabban cukorral és esetenként kevés fahéjjal, szegfűszeggel vagy vaníliával ízesítik.

Hogyan vásároljuk?

Bár sokféle ipari változata is létezik, a legjobb minőségű meggylekvárok házi vagy kézműves feldolgozásból származnak. Vásárláskor érdemes átnézni az összetevőlistát: minél kevesebb adalékanyag van benne, annál természetesebb az íze. Érdemes figyelni a gyümölcstartalomra is – a minőségi lekvárok akár 70–80% meggyet is tartalmaznak.

Mire jó a meggylekvár?

A meggylekvár nemcsak sütemények, például piskótatekercsek, linzerek vagy rétesek tölteléke lehet, hanem sajtok, húsok és vadételek mellé is kiváló kiegészítő. Antioxidáns-tartalma magas, köszönhetően a meggyben található antocianinoknak. Bár lekvárként már cukros formában kerül fogyasztásra, még így is számos jótékony növényi vegyületet megőriz.

Mi készülhet a meggylekvárból?

A meggylekvár sokkal több, mint egy klasszikus palacsintatöltelék – igazi kulináris kincs, amely édes és sós ételekhez egyaránt kiválóan passzol. Savanykás-édes íze jól harmonizál más gyümölcsökkel, csokoládéval, diófélékkel, de még húsokkal és sajtokkal is. Linzertésztás sütik, habos sütemények, piték, piskótatekercsek és palacsinták kiváló tölteléke, de túrógombóchoz és fánkhoz is isteni! Próbáljátok ki bejgligolyóhoz, vagy gesztenyegolyóbishoz.

Még több meggylekváros receptért görgess lejjebb!

278
Kalória
0.4g
Fehérje
68.9g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
30.5g
Víz
-
Koleszterin
1.1g
Élelmi rost
48.5g
Cukor

100 g Meggylekvár

fehérjetartalom

0.37 g

zsírtartalom

0.048 g

szénhidráttartalom

68.86 g

víztartalom

30.47 g

gramm meggylekvár?

Top ásványi anyagok

Nátrium

32 mg

Kalcium

20 mg

Foszfor

19 mg

Magnézium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.02 g

Kolin

10.2 mg

C vitamin

8.8 mg

E vitamin

0.12 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.37 g

Zsír

telített zsírsav

0.01 g

egyszeresen telített zsírsav

0.038 g

ásványi anyagok

Kalcium

20 mg

Vas

0.49 mg

Magnézium

4 mg

Foszfor

19 mg

Nátrium

32 mg

Cink

0.06 mg

Réz

0.1 mg

Mangán

0.04 mg

Szelén

2 µg

szénhidrát

rost

1.1 g

cukor

48.5 g

víz

30.47 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.016 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.076 mg

Niacin - B3 vitamin

0.036 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.02 mg

Folát

11 µg

Kolin

10.2 mg

E vitamin

0.12 mg

C vitamin

8.8 mg

B6 vitamin

0.02 g

182 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ha ilyet vettél, ne szedd be: avasodás miatt kivontak a...

Egy vény nélkül kapható gyógyszer meghatározott gyártási tétele került le a magyarországi forgalomból. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) a készítmény visszahívásáról is döntött, így az érintett dobozokat a betegeknek is vissza kell vinniük a gyógyszertárakba.

Nosalty

Irány Nyíregyháza: 7 étterem, ahova érdemes ellátogatni – A kiflis...

Szabolcs-Szatmár-Bereg székhelyét vastagbetűvel szedik a honi gasztronómiai térképen, mióta az ország minden zegzugába eljutott a kiflis gyros híre, de bátran állíthatjuk, hogy a térség konyhája saját jogán is megérdemli, hogy elismerően szóljunk róla. Mi most hét éttermet ajánlunk Nyíregyházán, kávézótól halas büféig, hogy egyetlen fáradt vándor se távozzon innen éhesen.

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.