Meggylekvár

A meggylekvár az egyik legismertebb és legsokoldalúbban felhasználható lekvárféle, amely a savanykás ízvilágú meggy és a cukor tökéletes egyensúlyára épít. A meggylekvár alapja a savanykás ízű bogyós gyümölcs. Magas vitamin és ásványi anyag tartalma miatt igen egészséges.

Leírás

Meggylekvár – receptek, leírás, tippek

A meggylekvár alapját a közép-európai konyhákban régóta kedvelt meggy adja, amely nemcsak süteményekbe, hanem húsételekhez, sőt, sajtok mellé is jól illik. A lekvárkészítés során a gyümölcsben található természetes pektin sűrűsíti az állagot, így tartósítószer nélkül is hosszú ideig eltartható, ha megfelelő módon van hőkezelve.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Meggylekvár

Mi az az meggylekvár?

A meggylekvár főtt, édesített gyümölcspüré, amelyet a meggy (Prunus cerasus) gyümölcséből készítenek. A meggy Magyarországon őshonos gyümölcs, több száz éve jelen van a kertkultúrában. A lekvár készítéséhez jellemzően teljesen beérett, lédús, savanykás fajtákat használnak, mivel ezek adnak karakteres, mély ízt a végeredményhez. A hagyományos meggylekvárt leggyakrabban cukorral és esetenként kevés fahéjjal, szegfűszeggel vagy vaníliával ízesítik.

Hogyan vásároljuk?

Bár sokféle ipari változata is létezik, a legjobb minőségű meggylekvárok házi vagy kézműves feldolgozásból származnak. Vásárláskor érdemes átnézni az összetevőlistát: minél kevesebb adalékanyag van benne, annál természetesebb az íze. Érdemes figyelni a gyümölcstartalomra is – a minőségi lekvárok akár 70–80% meggyet is tartalmaznak.

Mire jó a meggylekvár?

A meggylekvár nemcsak sütemények, például piskótatekercsek, linzerek vagy rétesek tölteléke lehet, hanem sajtok, húsok és vadételek mellé is kiváló kiegészítő. Antioxidáns-tartalma magas, köszönhetően a meggyben található antocianinoknak. Bár lekvárként már cukros formában kerül fogyasztásra, még így is számos jótékony növényi vegyületet megőriz.

Mi készülhet a meggylekvárból?

A meggylekvár sokkal több, mint egy klasszikus palacsintatöltelék – igazi kulináris kincs, amely édes és sós ételekhez egyaránt kiválóan passzol. Savanykás-édes íze jól harmonizál más gyümölcsökkel, csokoládéval, diófélékkel, de még húsokkal és sajtokkal is. Linzertésztás sütik, habos sütemények, piték, piskótatekercsek és palacsinták kiváló tölteléke, de túrógombóchoz és fánkhoz is isteni! Próbáljátok ki bejgligolyóhoz, vagy gesztenyegolyóbishoz.

Még több meggylekváros receptért görgess lejjebb!

278
Kalória
0.4g
Fehérje
68.9g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
30.5g
Víz
-
Koleszterin
1.1g
Élelmi rost
48.5g
Cukor

100 g Meggylekvár

fehérjetartalom

0.37 g

zsírtartalom

0.048 g

szénhidráttartalom

68.86 g

víztartalom

30.47 g

gramm meggylekvár?

Top ásványi anyagok

Nátrium

32 mg

Kalcium

20 mg

Foszfor

19 mg

Magnézium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.02 g

Kolin

10.2 mg

C vitamin

8.8 mg

E vitamin

0.12 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.37 g

Zsír

telített zsírsav

0.01 g

egyszeresen telített zsírsav

0.038 g

ásványi anyagok

Kalcium

20 mg

Vas

0.49 mg

Magnézium

4 mg

Foszfor

19 mg

Nátrium

32 mg

Cink

0.06 mg

Réz

0.1 mg

Mangán

0.04 mg

Szelén

2 µg

szénhidrát

rost

1.1 g

cukor

48.5 g

víz

30.47 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.016 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.076 mg

Niacin - B3 vitamin

0.036 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.02 mg

Folát

11 µg

Kolin

10.2 mg

E vitamin

0.12 mg

C vitamin

8.8 mg

B6 vitamin

0.02 g

181 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek